Harvard a demolat unul dintre cele mai cunoscute sfaturi de sănătate
14:55, 15 Apr. 2026
Standardul de 10.000 de pași pe zi este un mit, potrivit unui studiu publicat în British Journal of Sports Medicine. Cercetătorii de la Universitatea Harvard arată că femeile în vârstă își pot reduce semnificativ riscul de deces prematur parcurgând doar 4.000 de pași pe zi - chiar și o singură dată pe săptămână.