Te simţi obosit sau trist în sezonul rece? Ce au descoperit cercetătorii

  • Uită de diete şi alte obiceiuri greu de ţinut menite să te ajute în adaptarea organismului la sezonul rece şi la mai puţină lumină naturală.
  • Cercetătorii au găsit o metodă mai bună şi mai savuroasă pentru a combate stările depresive şi lipsa de chef de viaţă asociată începutului sezonului rece.
  • Cafeaua ajută la o stare de spirit mai bună, arată cea mai nouă cercetare, realizată de către Institutul pentru informaţii ştiinţifice privind cafeaua.
8530 afișări
Imaginea articolului Te simţi obosit sau trist în sezonul rece? Ce au descoperit cercetătorii
Circa o treime din adulţi se simt depresivi sau trişti pe măsură ce „ziua scade, noaptea creşte”. Şi anxietatea, scăderea capacităţii de concentrare şi lipsa motivaţiei pentru exerciţii fizice sunt probleme greu de adresat, spun o mare parte dintre participanţii la studiul citat de către publicaţie Independent.
 
Lipsa de energie, lipsa poftei de mâncare, iritabilitea, lipsa interesului pentru diverse activităţi se numără printre „efectele” sezonului rece.
 
Prin urmare, consumul cafelei la fiecare patru ore îmbunătăţeşte starea de spirit şi adaptarea organismului la sezonul rece, arată cel  mai nou studiu. 
 
Consumul a 75 de miligrame de cafeină - echivalentul a unei ceşti de cafea - la fiecare câteva ore, ajută la crearea unei stări bune şi menţinerea ei de-a lungul zilei. 
 
Cafeaua arată că 70% din respondenţi s-au simţit fie mai energizaţi, mai concentraţi sau au avut o stare bună după ce au băut cafea de circa patru ori pe zi.
 
Cercetarea a fost realizată pe 5.000 de adulţi din Marea Britanie, Italia, Finlanda, Germania şi Polonia. 

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.

 

Preluarea fără cost a materialelor de presă (text, foto si/sau video), purtătoare de drepturi de proprietate intelectuală, este aprobată de către www.mediafax.ro doar în limita a 250 de semne. Spaţiile şi URL-ul/hyperlink-ul nu sunt luate în considerare în numerotarea semnelor. Preluarea de informaţii poate fi făcută numai în acord cu termenii agreaţi şi menţionaţi aici