alimentatie

Întărirea sistemului imunitar în această perioadă: ce alimente trebuie să includem în dietă

17:05, 14 Sept. 2020
Anul acesta, gripele sezoniere se suprapun cu infecţia cu Sars-CoV-2. Igiena este primul pas pe care il poţi face pentru prevenţia gripei şi a infectării cu Covid – 19. Nu doar ce mănânci îţi influenţează imunitatea ci şi minim 6-8 ore de somn pe noapte, hidratarea şi lupta cu sedentarismul. Un nutriţionist îţi spune că […]

Mihaela Bilic, medic nutriţionist, EXCLUSIV la Marius Tucă Show: ,,În dieta intuitivă trebuie să îţi identifici senzaţiile şi emoţiile pentru a nu le confunda cu foamea!”

03:23, 20 Iun. 2020
Medicul Nutriţionist Mihaela Bilic vorbeşte în emisiunea ,,Marius Tucă Show” despre una dintre marile provocări ale secolului  XXI şi anume aceea de a mânca folosindu-ne simţurile, după ce ani de zile am mâncat raţional. Cunoscutul medic nutriţionist explică ce înseamnă dieta intuitivă – cel mai noi trend în alimentaţie –, de ce nu trebuie să […]

Medicul nutriţionist Mihaela Bilic, la „Marius Tucă Show”: Psihologii spun că orice schimbare în alimentaţie trebuie să fie susţinută timp de 100 de zile ca sa fie reală

19:21, 18 Iun. 2020
Mihaela Bilic: Nu vă puneţi în faţă porţii mai mari decât palmele voastre, lăcomia e mare în noi! Mihaela Bilic: Orice cură de slăbire ar trebui interzisă! Scoate omul din relaţia sa directă cu mâncarea Mihaela Bilic: În dieta intuitivă trebuie să îţi identifici senzaţiile şi emoţiile, ca să nu le confunzi cu foamea! Medicul […]

Experimentul unor gemeni identici: unul a mâncat carne, altul a devenit vegan. Ce s-a întâmplat dupa 3 luni cu ei

16:35, 05 Iun. 2020
Hugo şi Ross Turner sunt doi fraţi gemeni din Statele Unite.

Anxietatea şi frica de epidemie te fac să mănânci mai mult. Sfatul psihologilor

14:56, 29 Apr. 2020
Stai deja de 6 săptămâni închis în casă şi mai ai încă 2 de aşteptat. Majoritatea ne confruntăm cu stări emoţionale extreme şi ne împrietenim din ce în ce mai mult cu frigiderul. Un psiholog are răspunsuri pentru tot ce ţi se întâmplă. Cristina Fedorovici, psiholog: Anxietatea a crescut foarte mult. Mâncăm mai mult, mai […]

Sparaghelul este denumit „aurul alb” al germanilor. Ce este şi cum a cucerit gastronomia nemţilor

12:00, 15 Apr. 2020
Sparanghelul a ajuns în atenţia tututor în ultima perioadă. Dar de ce este mai exact acestă plantă şi cum o putem utiliza în bucătărie.

Expert: Chiar dacă bucătarul tuşeşte sau strănută direct pe mâncarea ta, nu vei lua coronavirus de la mâncare

16:29, 26 Mart. 2020
Dacă te bazezi pe mâncarea comandată de la restaurant cât timp stai în auto-izolare, îţi poţi lua măcar această grijă de pe suflet: este imposibil să iei coronavirusul din sau de pe alimente, potrivit Business Insider. Pentru cei care încă se tem de alimentele gestionate de alte persoane, CDC, USDA şi experţi medicali spun că […]

Medicul Mihaela Posea: Cum vă menţineţi greutatea şi sănătatea în această perioadă de izolare

12:53, 25 Mart. 2020
Trăim o perioadă dificilă, la care nu ne-am aşteptat, dar trebuie să ne adaptăm pentru binele nostru şi al tuturor. Mulţi dintre noi sunt obligaţi să stea în izolare acasă, ne-am făcut provizii alimentare, iar de aici până la a fi tentaţi să consumăm în exces nu este decât un pas. Fără deplasări pe afară, […]

O treime dintre românii interesaţi de o alimentaţie sănătoasă au renunţat la produsele procesate

11:54, 29 Ian. 2020
Românii consideră că a mânca sănătos înseamnă, în primul rând, o dietă echilibrată şi un meniu cu mai multe fructe şi legume, dar şi să mănânce mâncare proaspătă şi naturală, un consum redus de zahăr şi să gătească acasă, arată un studiu realizat de Mercury Research şi Global Market Research.

Marius Tucă Show (Partea a II-a) | Dr. Mihaela Bilic: Fructele consumate în fiecare zi înseamnă grăsime. Untura trebuie neapărat reabilitată/ Detoxifierea, o înfometare asistată

19:00, 09 Mai 2019
Medicul nutriţionist Mihaela Bilic nu susţine consumul zilnic de fructe şi nici ideea detoxifierii care poate fi făcută gratis, acasă, doar ţinând post, şi îi avertizează pe cei care vor să slăbească tăindu-şi stomacul asupra riscurilor teribile la care se expun.

NYT: Cum ne poate afecta emoţional ceea ce mâncăm. Alimentaţia ca tratament pentru tratarea anxietăţii şi a depresiei uşoare

11:06, 06 Apr. 2019
Medici psihiatri şi nutriţionişti au fost consultaţi de publicaţia The New York Times în legătură cu modul în care o alimentaţie adecvată poate fi un instrument pentru ameliorarea depresiei şi a anxietăţii, astfel ajutând la îmbunătăţirea sănătăţii mintale.

Alimentaţia corectă în timpul postului. Ce ne recomandă nutriţioniştii

11:39, 20 Nov. 2018
Restricţiile la lactate, ouă şi carne pe care le presupune postul ar putea fi dificil de respectat pentru muţi, dar dacă la acestea se adaugă şi o alimentaţie deficitară în proteine şi minerale, atunci sănătatea ar putea fi serios afectată. În acest context, sfaturile nutriţioniştilor pentru perioada de post pot fi foarte utile.

(P) Cris-Tim continuă să ofere produse sigure şi de calitate

09:00, 21 Aug. 2018
Bucureşti, august 2018 – Compania Cris-Tim îşi menţine promisiunea de transparenţă privind produsele sale şi asigură consumatorii că produsele puse pe piaţă sunt de calitate şi sigure. Astfel, compania precizează că pentru produsele sale din carne de porc foloseşte materie primă numai din unităţi autorizate şi certificate.

Ce alimente pot provoaca stres. Ce n-ar trebui să mânânci sau să bei când eşti agitată sau treci printr-o perioadă aglomerată

17:01, 04 Apr. 2018
De stres nu putem scăpa, este una dintre problemele majore cu care se confruntă oamenii în secolul vitezei, dar sunt lucruri pe care oricine le poate face ca să nu alimenteze această maladie.

Povestea femeii de 70 de ani care a EXCLUS un ingredient din alimentaţie şi a întinerit cu 30 de ani

21:12, 09 Iun. 2017
Carolyn Hartz are aproape 70 de ani, însă nu îşi arată deloc vârsta, ba mai mult, are un corp pe care multe tinere ar fi invidioase. Care este secretul femeii?

Sfaturi ca să nu te îngraşi de Paşte

07:30, 14 Apr. 2017
Sărbătorile Pascale sunt motiv de bucurie, de relaxare, de întâlnire cu cei dragi. Din păcate, multe dintre noi avem tendinţa să ne relaxăm şi la capitolul alimentaţie sănătoasă şi să ne răsfăţăm la mesele copioase din familie. CSID ne învaţă ce trebuie să facem pentru a nu acumula kilograme în timpul meselor.

Dieta lui Donald Trump: nu face sport, trăieşte cu ciocolată, doarme puţin şi preferă Bloody Mary fără alcool

08:26, 07 Feb. 2017
Cu toate că este cel mai în vârstă preşedinte care a fost învestit la Casa Albă, Donald Trump nu acordă o atenţie sporită alimentaţiei sale, rămânând cu obiceiurile deprinse din timpul campaniei prezidenţiale, scrie Independent.

INTERVIU – Dr. Pavel Chirilă: despre cancer, alimente bio, globalizarea alimentară şi dependenţa de alimente periculoase

10:00, 26 Sept. 2016
Medicul Pavel Chirilă este unul dintre promotorii alimentaţiei sănătoase şi, în fiecare zi, îi trec pragul oameni cu probleme grave de sănătate pentru a-i cere sfatul. Publicaţia Ce se întâmplă doctore (CSÎD) i-a solicitat un interviu acestuia, în contextul în care, în ultima vreme, există multe discuţii aprinse în privinţa alimentaţiei, a cancerului şi a terapiilor alternative, solicitate şi contestate de români, deopotrivă.

Oraşul în care săracii mor cu 30 de ani mai devreme decât bogaţii

15:53, 30 Apr. 2016
Cercetătorii au ajuns la concluzia că oamenii săraci dintr-un oraş britanic mor chiar şi cu 30 de ani mai devreme decât cei bogaţi, iar motivul este alimentaţia proastă, informează Gândul.

Impozitul specific în turism şi alimentaţie publică, adoptat de Senat. „Acest proiect va diferenţia foarte mult fraierii care îşi plătesc taxele la zi şi cei care doresc să fenteze legea”

06:30, 16 Feb. 2016
Senatorii au adoptat, luni, proiectul de lege pentru introducerea impozitului specific în industria de turism şi alimentaţie publică, iniţiativă susţinută de fostul premier Victor Ponta pe când conducea Executivul.

Google vrea să numere caloriile din fotografiile postate pe Instagram

12:31, 03 Iun. 2015
Compania americană Google lucrează la dezvoltarea unei aplicaţii menite să indice informaţii referitoare la caloriile din mâncare, pornind de la evaluarea fotografiilor culinare.

Ziua Mondială a Sănătăţii: Siguranţa alimentaţiei, tema din acest an. Care sunt recomandările OMS

16:46, 07 Apr. 2015
Siguranţa alimentaţiei este tema din acest an a Zilei Mondiale a Sănătăţii, sărbătorită în fiecare an în 7 aprilie, pentru a marca întemeierea Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), în 1948.

Opt oficiali chinezi, destituiţi în urma unui nou scandal implicând carne de porc

12:33, 29 Dec. 2014
Autorităţile chineze au destituit opt funcţionari guvernamentali, după ce pe piaţă a ajuns carne de porc contaminată cu un "virus foarte contagios", scria luni presa de stat.

Păstrezi mâncarea în locul potrivit? 10 alimente pe care nu ar trebui să le ţii NICIODATĂ în frigider

13:33, 09 Mai 2014
Păstrarea corectă a alimentelor în frigider este esenţială pentru o alimentaţie sănătoasă, iar următoarele recomandări oferite de specialişti sunt numai bune de urmat dacă doriţi să consumaţi alimentele doar atunci când sunt proaspete.

Femeile se confruntă cu şapte „păcate” în timpul unei diete

11:15, 24 Ian. 2014
Fiecare femeie are o "cădere" în timp ce ţine o dietă, care este definită în funcţie de "personalitatea alimentară", cercetătorii britanici stabilind, în urma unui sondaj, cele şapte "păcate" din timpul unui regim alimentar.

Ce trucuri folosesc restaurantele fast-food pentru a ne face să mâncăm mai mult

13:20, 14 Ian. 2014
De la mărimea porţiilor până la mirosul din restaurant, lanţurile fast-food folosesc o serie de trucuri pentru a se asigura că cei care le trec pragul vor consuma cât mai mult posibil.

Idei pentru un mic dejun sănătos: Ce mănâncă dimineaţa experţii în nutriţie

13:54, 15 Apr. 2013
Pregătit într-un mod echilibrat, micul dejun poate fi startul unei zile perfecte din punct de vedere nutritiv şi energic, motiv pentru care preferinţele experţilor nutriţionişti privind cea mai importantă masă a zilei pot fi un model perfect şi uşor de urmat pentru cei care îşi doresc o alimentaţie mai sănătoasă.

Vrei să mănânci mai sănătos, dar crezi că nu ai bani? Cum să faci cumpărături inteligent cu un buget redus

18:41, 18 Feb. 2013
Dorinţa de a avea o alimentaţie mai sănătoasă poate constitui pentru mulţi o problemă din punct de vedere financiar, cel puţin la prima vedere. Dar un buget redus nu înseamnă că nu poţi face alegeri mai bune în ceea ce priveşte mâncarea, lista următoare de recomandări fiind începutul perfect pentru un plan echilibrat de alimentaţie cu bani puţini.

Sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă

07:32, 18 Feb. 2012
Tipul alimentelor pe care le puneţi în farfurie nu ar trebui să fie singurul lucru care vă preocupă. Felul în care le preparaţi şi le mâncaţi poate să influenţeze considerabil beneficiile pentru sănătate.

Contaminarea produselor alimentare cu metale grele

12:38, 01 Apr. 2011
Aproape în fiecare discuţie legată de dietă şi sănătate vorbim despre calciu, magneziu, sodiu. Acestea sunt metalele uşoare, de care organismul are nevoie în cantităţi relativ mari, dacă le comparăm cu necesitatea metalelor grele. Însă excesul lor duce cu siguranţă la boli grave şi stări de toxicitate. Metalele grele în exces au chiar şi proprietăţi mutagene şi cancerigene, provocând procese ireversibile în organism pe lângă blocajele persistente. În plus, unele dintre ele se pot transmite de la mamă la făt.

Cum poţi scădea nivelul colesterolului fără medicamente

07:46, 31 Ian. 2011
Dieta bogată în kilocalorii şi grăsimi "rele" duc la creşterea colesterolului în organism. Medicii nutriţionişti avertizează că persoanele care au un nivel crescut al colesterolului în organism sunt predispuse la boli cardiovasculare şi diabet.

Ce reguli poţi încălca fără să te îngraşi atunci când ţii dietă

07:48, 05 Nov. 2010
Mănâncă cinci mese pe zi, evită pâinea albă, orezul şi pastele, nu mânca după ora 19 şi renunţă definitiv la dulciuri sunt regulile care pot fi "păcălite" atunci când ne aflăm într-un proces de slăbire.

Şapte paşi către o digestie bună

07:17, 02 Nov. 2010
Până la 80 la sută dintre problemele de digestie pot fi evitate printr-o dietă echilibrată din punct de vedere nutriţional, susţin specialiştii în nutriţie. gândul vă oferă şapte paşi esenţiali pentru îmbunătăţirea tranzitului intestinal.

Cum poţi slăbi 10 kilograme în 3 luni, fără să-ţi dai metabolismul peste cap

07:17, 01 Nov. 2010
Un regim alimentar bogat în proteine pare să fie soluţia pentru persoanele care doresc să slăbească sănătos într-un timp relativ scurt, susţin experţii fracezi în nutriţie. Dieta, denumită Dukan, permite o pierdere în greutate de până la 10 kilograme în trei luni.

Legende despre alimentaţie demontate de nutriţionişti

07:18, 28 Sept. 2010
Se întâmplă deseori să auzim în jurul nostru tot felul de reguli care ţin de alimentaţia zilnică. În topul celor mai folosite "adevăruri" provenite de la nutriţioniştii de ocazie se clasifică şi afirmaţia că ouăle sunt periculoase pentru inimă. Total fals spun medicii care demontează mitul. Nutriţioniştii citaţi de site-ul shine.yahoo.com prezintă un top 5 al celor mai întâlnite minciuni din alimentaţie.

Ce alimente trebuie să mănânci ca să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală

07:22, 25 Aug. 2010
Alimentaţia neadecvată, bogată în grăsimi, abuzul de băuturi alcoolice şi ţigările ne influenţează în mod negativ viaţa sexuală, susţin specialiştii în nutriţie.

Cerealele integrale protejează organismul împotriva radicalilor liberi

07:45, 27 Iul. 2010
Cerealele integrale reprezintă o alegere benefică pentru o alimentaţie echilibrată deoarece sunt o sursă importantă de nutrienţi, precum fibre, vitamine, minerale, antioxidanţi, esenţiali în alimentaţia tuturor persoanelor, indiferent de vârstă.

Fără stres şi fără kilograme. Vezi aici ce trebuie să mănânci la serviciu

08:41, 21 Apr. 2010
Statisticile arată că unul din cinci oameni este stresat, caz în care organismul celui afectat funcţionează pe poziţia "supravieţuire": Astfel, sub efectul celor doi hormoni de stres - cortizolul şi leptina, metabolismul încetineşte, iar corpul începe să stocheze "rezerve de combustibil", sub formă de grăsime, informează Gândul.

O porţie de mâncare este mai bogată cu 200 de kilocalorii decât acum 20 ani

09:47, 15 Dec. 2009
O porţie de mâncare este mai bogată în prezent cu 200 de kilocalorii decât acum 20 de ani, deşi jumătate dintre români susţin că sunt foarte atenţi la alimentaţie, arată un studiu realizat de o companie de produse culinare, pe un eşantion de aproximativ 400 de români, informează "Gândul".

Ce nu trebuie să mănânci atunci când eşti stresat?

09:14, 08 Dec. 2009
Statisticile arată că unul din cinci oameni este stresat, iar medicii nutriţionişti spun că anumite alimente mâncate în astfel de momente de nervozitate ne accentuează starea de nelinişte. În plus, un studiu, denumit "The Food and Mood Project", realizat de Amanda Geary, specialist în nutriţie din Marea Britanie, arată că alimentele care conţin cofeină, sare şi grăsimi alimentează stresul, informează "Gândul".