Perioada potrivită pentru a face exerciţii fizice este diferită pentru bărbaţi şi femei – studiu
19:07, 31 Mai 2022
Studiul efectuat pe 30 de bărbaţi şi 26 de femei, toţi activi şi sănătoşi, cu vârste cuprinse între 25 şi 55 de ani, a durat 12 săptămâni şi a monitorizat efectele unui program variat de fitness, care a inclus exerciţii de stretching, sprint, rezistenţă şi viteză. Un grup a făcut exerciţii fizice timp de […]