somn

Insomnia, un rău care se naşte încă din copilărie? Sfaturile specialiştilor pentru a dormi bine

09:17, 02 Feb. 2013
Obiceiurile considerate nefaste care au legătură cu somnul sunt dobândite de cei mai mulţi oameni încă din timpul copilăriei, afirmă mai mulţi experţi francezi.

Ce se întâmplă atunci când bem alcool înainte de a merge la culcare

07:57, 26 Ian. 2013
Un păhărel de alcool consumat înainte de a merge la culcare te-ar putea face să adormi mai repede, însă nu îţi garantează un somn liniştit şi odihnitor, sunt de părere cercetătorii britanici.

Tulburările somnului, o problemă pentru viitoarele misiuni spaţiale spre Marte

15:53, 09 Ian. 2013
Dereglările ciclului somnului ar putea să pună probleme serioase astronauţilor care vor călători într-o bună zi spre Marte, potrivit studiilor realizate în cadrul unei misiuni marţiene simulate, ce a avut o durată de 520 de zile şi a fost organizată în Rusia.

Antonescu: Eu nu dorm şi tocmai de asta este foarte nervos Băsescu. El este bolnav de multe

22:27, 28 Nov. 2012
Preşedintele PNL, Crin Antonescu, a declarat, miercuri seară, că el nu doarme şi tocmai acesta este motivul pentru care este foarte nervos preşedintele Traian Băsescu, despre care a susţinut că are "apucături de securist", că "minte incurabil" şi este "bolnav de multe lucruri".

Topul cântăreţilor buni de ascultat la culcare pentru 2012: Cine i-a detronat pe cei de la Coldplay

16:54, 22 Nov. 2012
Un lanţ de hoteluri din Marea Britanie a realizat un sondaj privind preferinţele oamenilor în legătură cu piesele muzicale care sunt potrivite de ascultat înainte de culcare, liderul topurilor din 2008 şi 2010, trupa Coldplay, fiind detronat în acest an.

Delfinii îşi păstrează vigilenţa timp de 15 zile dacă îşi odihnesc doar jumătate de creier

16:41, 18 Oct. 2012
Studiul unor cercetători americani arată că delfinii se pot menţine activi şi vigilenţi pentru cel puţin 15 zile odihnindu-şi doar jumătate de creier, abilitatea acestora de a folosi ultrasunetele pentru detectarea pericolelor având un randament la fel de bun.

Somnul este vital: Riscul la care ne expunem dacă nu dormim suficient

13:32, 17 Oct. 2012
Un studiu al unor profesori americani arată că doar două ore pierdute de somn sunt de ajuns pentru a bloca procesul de acumulare şi sortare a amintirilor, existând riscul ca acestea să fie pierdute pentru totdeauna.

Oboseală mare. Cum adorm doi fraţi cu capul în farfuria cu mâncare – VIDEO AMUZANT

14:29, 12 Oct. 2012
O pereche de gemeni demonstrează cât de extenuant este să fii copil, micuţii de un an şi zece luni fiind prea obosiţi ca să rămână treji în timpul mesei şi să îşi termine porţia de paste fără să adoarmă cu capul în farfurie.

DESCOPERIRE INEDITĂ: Cum să slăbeşti uşor

10:58, 30 Sept. 2012
Toată lumea ştie că exerciţiile fizice, combinate cu un regim alimentar sărac în calorii reprezintă elementul-cheie în lupta contra obezităţii. Cu preţul unui aparent paradox, doi cercetători canadieni au subliniat însă că un pacient supraponderal are mai multe şanse să slăbească dacă doarme bine pe timpul nopţii.

ANALIZĂ Bloomberg: Nopţile albe ale liderilor europeni afectează lupta cu criza

12:39, 18 Iul. 2012
Pentru a rezolva criza din zona euro, liderii europeni ar trebui să doarmă mai mult, nopţile albe de la summit-urile UE fiind parţial de vină pentru negocierile greoaie şi "jumătăţile de măsură" de care a fost acuzată Europa, potrivit unei analize Bloomberg.

Antonescu: Întâmplător, sunt un om care doarme foarte puţin

21:15, 08 Iul. 2012
Preşedintele PNL, Crin Antonescu, a declarat, duminică seară, la Antena 3, că nu îl mai amuză şi nici îl mai enervează atacurile adversarilor săi legate de cât de mult doarme, el mărturisind că este o persoană care dorme foarte puţin.

Lipsa somnului favorizează apariţia anxietăţii. Cât ar trebui să dormim pentru a ne păstra sănătoşi?

08:50, 01 Iul. 2012
Lipsa somnului poate duce la apariţia stării de anxietate, afirmă autorii unui studiu american care evidenţiază legătura specială dintre somn şi hiperactivitatea emoţională.

Somn în direct! Un comentator a aţipit în timpul emisiunii – VIDEO

17:50, 02 Apr. 2012
Un comentator TV, fost antrenor de baschet, a făcut un gest care a stârnit zâmbetele colegilor săi din platou, adormind chiar în timpul unei emisiuni.

Cât de mult dormi? Somnul prea lung sau prea scurt, dăunător pentru sănătatea inimii

13:33, 26 Mart. 2012
Un somn mai lung de opt ore sau mai scurt de şase ore pe noapte creşte considerabil riscul de maladii cardiovasculare, potrivit unui studiu realizat recent în Statele Unite, ale cărui rezultate au fost prezentate duminică, la un forum important din domeniul cardiologiei.

Antonescu: Dorm liniştit când mă culc, dorm cât vreau şi mă scol când vreau

08:53, 15 Mart. 2012
Preşedintele PNL, Crin Antonescu, a replicat, într-un interviu, acuzelor că nu s-ar trezi devreme, el ţinând să precizeze că doarme cât vrea, că se scoală atunci când vrea, că doarme liniştit atunci când se culcă şi că aceia care îi aduc astfel de acuzaţii sunt "găinari".

Alimente NERECOMANDATE pentru a fi consumate seara târziu. Ce putem mânca înainte de a merge la culcare

08:28, 03 Mart. 2012
O cină târzie nu este recomandată, însă, dacă vă este foarte foame, nu trebuie să vă refuzaţi o gustare înainte de a merge la culcare, cu condiţia să fiţi foarte atenţi la alimentele pe care decideţi să le consumaţi, potrivit The Washington Post.

Persoanele în vârstă de peste 60 de ani dorm mai bine

15:50, 02 Mart. 2012
Persoanele în vârstă de peste 60 de ani dorm mai bine în comparaţie cu persoanele mai tinere, contrar opiniei generale, afirmă autorii unui studiu realizat în Statele Unite, ale cărui rezultate au fost publicate în revista Sleep.

Pisica baby-sitter: Crezi că va reuşi să liniştească bebeluşul care plânge? – VIDEO

10:56, 20 Dec. 2011
Un videoclip în care o pisică linişteşte un bebeluş care plânge a făcut senzaţie pe internet.

Riscă să MOARĂ când DOARME: Povestea fetiţei care respiră 21 de ore pe zi printr-un tub

13:09, 02 Dec. 2011
Un fetiţă de doar şase luni poate să respire singură doar trei ore pe zi, fiind conectată în cea mai mare parte a timpului la un tub de oxigen pentru că riscă să moară atunci când doarme.

Boala care îi determină pe bărbaţi să facă sex în timp ce dorm

14:28, 27 Oct. 2011
Un număr tot mai mare de bărbaţi suferă de un sindrom care îi împinge să facă sex în timpul somnului, fără a realiza ce se întâmplă. A doua zi, când află despre "aventurile" lor nocturne, ei susţin că nu îşi amintesc nimic.

Harry Belafonte a adormit în timpul unui interviu televizat – VIDEO

13:15, 19 Oct. 2011
Cântăreţul şi actorul Harry Belafonte a adormit în timp ce aştepta debutul interviului pe care urma să îl acorde postului de televiziune KBAK din oraşul californian Bakersfield.

Un job de vis, la propriu, plătit cu 3.000 de dolari pe lună. Unde îl poţi obţine

09:51, 14 Oct. 2011
Faci parte dintre persoanele leneşe chiar şi atunci când vine vorba de activităţi facile? Dacă eşti o fire petrecăreaţă, obişnuieşti să ieşi noaptea în oraş şi mergi la culcare abia în zorii zilei, află că există un job perfect pentru tine.

Zece lucruri pe care le poţi face pentru a arăta mai bine când te trezeşti

09:41, 08 Oct. 2011
Felul în care dormi şi te îngrijeşti înainte de culcare este esenţial pentru a arăta bine la trezire şi a menţine un aspect frumos al pielii şi părului.

Sfaturi pentru a te trezi odihnit

15:42, 30 Aug. 2011
Cu toţii avem nevoie de ajutor pentru a ne trezi dimineaţa- unii apelează la un ceas cu alarmă, alţii la o cană mare cu cafea. Se estimeză că 62 la sută dintre persoane au probleme cu trezitul devreme.

Somnul fragmentat afectează memoria

08:27, 30 Iul. 2011
Somnul fragmentat afectează memoria şi capacitatea creierului de a forma "amintiri", potrivit unui studiu realizat recent pe şoareci, publicat în revista Proceedings of the National Academy of Science.

Frumoasa adormită există. Ce boală te face să dormi o săptămână fără întrerupere

16:22, 24 Iun. 2011
Frumoasa adormită, despre care cu toţii am auzit în poveşti, există de fapt şi în realitate şi nu se consideră deloc o norocoasă. Poppy Shingleton din Marea Britanie pierde zile de naştere, zile de Crăciun sau sărbători din cauza afecţiunii pe care o are.

O treime din greutatea pernei, reprezentată de gâze, bacterii şi piele moartă. Ce boli poţi face în somn

11:32, 23 Iun. 2011
Oamenii de ştiinţă au descoperit că până la o treime din greutatea pernei pe care dormim în fiecare noapte poate fi reprezentată de piele moartă, gâze şi fecalele acestora.

Animal sălbatic sau nu? Cum doarme o leoaică peste dresorul său – VIDEO

17:25, 20 Iun. 2011
O leoaică de la Centrul pentru Conservare şi Educare a Felinelor Cedar Cove din Statele Unite ale Americii uimeşte cu afecţiunea pe care o arată faţă de dresorul ei, felina chiar dormind întinsă pe corpul acestuia.

Spune-mi în ce poziţie dormi ca să-ţi spun ce boli şi neplăceri poţi avea

15:17, 11 Mai 2011
Oamenii petrec o treime din viaţă dormind şi, deşi se ştie că somnul este benefic pentru sănătate, mulţi nu ştiu că nu calitatea sau cantitatea somnului contează, ci poziţia în care se doarme.

Duşul zilnic şi opt ore de somn pe noapte sunt dăunătoare. Vezi care sunt cele „şapte păcate” pe care le facem în fiecare zi

12:18, 26 Apr. 2011
Se ştie deja că fumatul, alcoolul sau mâncarea fast-food sunt dăunătoare pentru sănătate, însă noi studii arată că unele obiceiuri zilnice considerate benefice pot face de fapt mai mult rău organismului.

Un milion de români nu dorm bine noaptea

07:27, 17 Mart. 2011
O treime din viaţă ne-o petrecem dormind, dar puţini dintre noi avem parte de-un somn liniştit. Doar 15%, susţin statisticile, pentru că restul suferim de tulburări de somn. Peste 80 la număr, potrivit medicilor, SAS (sindromul de apnee în somn) fiind una dintre cele mai grave .

România trece la ora de vară pe 27 martie. Cum ne influenţează ritmul biologic pierderea unei ore de somn

07:40, 15 Mart. 2011
Duminică, 27 martie, România trece la ora de vară. Pentru cei mai mulţi dintre noi, transformarea orei 3:00 în ora 4:00 va însemna mai puţin somn, dar pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, efectele schimbării ritmului biologic ar putea fi mai serioase.

Lipsa somnului predispune la un optimism excesiv

12:38, 09 Mart. 2011
Persoanele care dorm prea puţin au tendinţa de a fi exagerat de optimiste înainte de a lua anumite decizii şi sunt mai dispuse să îşi asume riscuri, potrivit unui studiu american publicat în revista Neuroscience.

Vrei să dormi bine? Atunci stai seara pe întuneric!

16:49, 19 Ian. 2011
Ai insomnii? Tensiunea arteriala ţi-a cam fluctuat în ultima vreme? Atunci de vină ar putea fi faptul că stai seara numai cu lumina aprinsă. Expunerea la sursele artificiale de lumină îţi scade dramatic secreţia de melatonină, hormonul care îţi reglează somnul.

Unul din trei oameni nu doarme. Care sunt cele mai bune remedii pentru un somn liniştit

07:29, 13 Ian. 2011
Tulburările de somn sunt afecţiuni care apar odată cu înaintarea în vârstă, din cauza modificărilor hormonale produse în organism sau ca efect al diferitelor tratamente pe care vârstnicii le urmează, după cum arată tratatele de specialitate în psihologie.

O persoană din trei suferă de insomnie. Trucuri pentru un somn liniştit

07:41, 10 Ian. 2011
În ultimii ani insomnia a cunoscut o răspândire mare în rândul populaţiei, indiferent de vârstă. Potrivit statisticilor internaţionale, o persoană din trei suferă de insomnie la un moment dat în viaţă, femeile fiind de două ori mai expuse riscului de a dezvolta această afecţiune.

Persoanele sociabile suferă mai mult în urma lipsei de somn

14:43, 01 Nov. 2010
Extrovertiţii care desfăşoară activităţi ce presupun socializare 12 ore pe zi sunt mult mai vulnerabili la lipsa de somn, faţă de introvertiţi, susţin cercetătorii armatei americane într-un studiu despre legătura dintre somn, interacţiune socială şi personalitate, relatează dailymail.co.uk.

Muzica trupei Coldplay are efectul unui somnifer – VIDEO

17:45, 25 Oct. 2010
Trupa Coldplay s-a clasat pe prima poziţie într-un top inedit al artiştilor a căror muzică acţionează asupra ascultătorilor ca un somnifer eficient, potrivit unui sondaj organizat recent în Marea Britanie, informează news.sky.com.

Nu avem nevoie de mai mult de 5 ore de somn

13:00, 05 Oct. 2010
La loc comanda: numărul “ideal” de ore petrecute în braţele lui Morfeu nu mai este 7, cum susţineau până acum studiile în domeniu, ci 5.

Copiii mici care nu dorm suficient riscă să devină obezi

16:03, 07 Sept. 2010
Copiii cu vârsta sub cinci ani care nu dorm suficient prezintă mari riscuri de a deveni obezi înainte de terminarea claselor primare, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani, publicat în Archives of Pediatric and Adolescent Medicine.