somn

Ţara în care se doarme cel mai puţin

20:23, 15 Mai 2016
Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au condus un nou studiu, care a analizat tiparele de somn cu ajutorul unei aplicaţii utilizate de 10 mii de persoane din 20 de ţări, numită ENTRAIM

Motivul pentru care oamenii au spasme în somn

07:15, 30 Apr. 2016
Oamenii de ştiinţă susţin că aproximativ 60-70% dintre oameni au spasme hipnice în timp ce dorm, iar mulţi dintre aceştia nu ştiu că organismul reacţioneză astfel, deoarece nu se trezesc în timpul somnului exact din acest motiv, scrie Descoperă.

Grijă mare! Dacă adormi la ora asta rişti să te îngraşi – STUDIU

21:00, 19 Mart. 2016
Toată lumea este conştientă că un somn odihnitor este elixirul unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Numeroase cercetări au ilustrat şi importanţa pe care o are somnul în lupta contra obezităţii, informează one.ro.

Persoanele care dorm după această oră tind să se îngraşe

08:09, 18 Mart. 2016
Potrivit unui studiu recent, cei care adorm după ora 23.00 tind să se îngraşe, deoarece nu îşi înfrânează pofta de fast food şi alcool, iar astfel, pot mânca cu aproximativ 220 de calorii mai mult pe zi, informează One.ro.

Care este cel mai mare duşman al tenului

19:09, 10 Mart. 2016
Cercetătorii britanici au realizat un studiu recent în care au analizat efectele somnului asupra pielii, iar rezultatele sunt şocante, oboseala fiind vizibilă la propriu pe faţă, scrie One.ro.

Ciudăţeniile unui geniu: Leonardo da Vinci şi programul său eficient de somn

06:30, 09 Mart. 2016
Cercetătorii din lumea întreagă recomandă oamenilor cel puţin 7 ore de somn profund pe noapte pentru a fi sănătoşi şi în formă pe timpul zilei. Totuşi există şi excepţii, cum ar fi celebrul Leonardo da Vinci, relatează One.ro.

Cum reduci riscul unui accident vascular cerebral

07:15, 04 Mart. 2016
Un nou studiu prezentat la Conferinţa Internaţională a Asociaţiei Americane de Accidente Vascular-Cerebrale a oferit "reţeta" exactă în privinţa orelor de somn şi a exerciţiilor fizice care trebuie făcute pentru a reduce riscul unei astfel de afecţiuni, scrie CSID.

Motivul pentru care suntem obosiţi tot timpul

07:00, 04 Mart. 2016
Cercetătorii de la Washington State University au realizat un studiu pentru a determina cauza pentru care oamenii se simt obosiţi, deşi dorm numărul minim de ore recomandat de specialişti, respectiv 7 - 8 ore pe noapte, scrie CSID.

Somnul de peste opt ore pe noapte, asociat unui risc crescut de accident vascular cerebral

13:38, 29 Feb. 2016
Un studiu realizat în New York, SUA, dezvăluie faptul că un somn îndelungat, de minimum opt ore pe noapte, exact perioada de timp recomandată în general de specialişti, poate fi nociv pentru om, întrucât creşte riscul de a suferi un accident vascular cerebral, scrie Descoperă.

STUDIU: Persoanele care dorm alături de animalele lor de companie beneficiază de un somn mai bun

12:10, 09 Dec. 2015
Persoanele care permit animalelor lor de companie să doarmă alături de ele în acelaşi pat beneficiază de un somn mai bun şi se simt, de asemenea, "mai apărate şi mai în siguranţă" pe timpul nopţii, potrivit unui studiu realizat recent în Statele Unite, informează dailymail.co.uk.

STUDIU: Tulburările de somn, la fel de dăunătoare ca fumatul în declanşarea crizelor cardiace şi AVC

10:10, 16 Iun. 2015
Tulburările de somn reprezintă un factor de risc major pentru declanşarea crizelor cardiace şi a accidentelor vasculare cerebrale (AVC), potrivit unui studiu american realizat în cadrul unui program de cercetare iniţiat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), informează site-ul santelog.com.

Satul care a adormit: Mărturiile oamenilor afectaţi de maladia misterioasă care îi uimeşte pe medici – VIDEO

14:38, 19 Mart. 2015
Locuitorii satului Kalachi din Kazahstan sunt afectaţi, de doi ani, de o maladie misterioasă care îi face să intre într-un somn adânc, ce durează uneori săptămâni la rând, şi, deşi cauza acestei ciudate boli nu a fost încă descoperită, sătenii refuză să se mute din localitatea natală.

5 riscuri de sănătate legate de o durată prea lungă a somnului

10:17, 21 Feb. 2015
Deşi este greu de precizat care este durata optimă a somnului pentru fiecare individ în parte, cei mai mulţi adulţi au nevoie între şapte şi nouă ore de somn pe noapte, însă o perioadă mai mare poate indica probleme de ordin medical sau poate chiar provoca probleme de sănătate.

STUDIU: Somnul de proastă calitate în adolescenţă, un semn privind alcoolismul şi consumul de droguri

22:14, 18 Ian. 2015
Somnul de proastă calitate în perioada adolescenţei poate fi un semnal de alarmă privind consumul de alcool şi de droguri şi comportamentul sexual periculos la maturitate, potrivit unui studiu citat de bbc.com.

STUDIU: Somnul îndelungat, cheia procesului de învăţare

11:58, 13 Ian. 2015
Somnul îndelungat reprezintă cheia procesului de învăţare şi a celui de memorare, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Sheffield din Marea Britanie şi de cei de la Universitatea Bochum din Germania, informează bbc.com.

STUDIU – Cărţile „adevărate” contra eBook-uri: Somnul, stimulat mai bine de lectura cărţilor tipărite

18:27, 23 Dec. 2014
Oamenii trebuie să lectureze cărţi tipărite, nu eBook-uri descărcate pe tabletă, dacă vor să doarmă mai bine, afirmă autorii unui studiu american, potrivit cărora lumina albastră emisă de dispozitivele electronice perturbă ciclul natural al somnului.

STUDIU: Efectele trecerii la ora oficială de iarnă

07:33, 25 Oct. 2014
România trece, în noaptea de sâmbătă spre duminică, la ora oficială de iarnă, ora 4.00 urmând să devină ora 3.00. Potrivit unor specialişti, efectul schimbării de oră în ultimul weekend al lunii octombrie nu durează, bucuria unui somn prelungit disparând în câteva zile.

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea şi somnul

07:54, 20 Sept. 2014
Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea şi somnul, ceea ce poate duce inclusiv la probleme de sănătate mentală, potrivit mai multor studii.

Cinci alimente pentru un somn odihnitor

09:47, 06 Sept. 2014
Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la apariţia problemelor cu somnul, iar lipsa acestuia poate duce la pierderi de memorie, obezitate, hipertensiune şi depresie.

Sucul concentrat de cireşe combate insomnia

09:26, 04 Mai 2014
Două pahare cu suc concentrat de cireşe, consumate seara şi dimineaţa, combat insomnia şi pot ajuta persoanele în vârstă să doarmă o oră mai mult pe zi, au descoperit cercetătorii americani.

STUDIU: Copiii pierd şapte minute de somn pentru fiecare oră petrecută în faţa televizorului

07:45, 27 Apr. 2014
Copiii dorm în medie cu şapte minute mai puţin pentru fiecare oră de privit la televizor, cei mai expuşi la acest fenomen fiind băieţii, au constatat cercetătorii americani.

De ce căscăm şi de ce e căscatul contagios?

10:50, 20 Mart. 2014
Dacă până de curând se credea că empatia determină contagiozitatea căscatului, un studiu recent sugerează că factorul determinant ar fi vârsta persoanelor implicate.

Mici trucuri care te fac să te simţi bine zilnic

00:00, 20 Mart. 2014
Fie că ai nevoie de un somn mai bun, că vrei să mai pierzi din kilogramele în plus sau că îţi doreşti o stare generală mai bună de sănătate, există numeroase trucuri pe care medicii, nutriţioniştii şi cercetătorii le recomandă pentru schimbarea în bine a stilului de viaţă.

STUDIU: DE CE nu e bine să păstrăm telefonului mobil în dormitor, în timpul nopţii

07:15, 15 Mart. 2014
Păstrarea telefonului mobil în dormitor, în timpul nopţii, creează tulburări de somn, prin inducerea stării de "hipervigilenţă", au constatat oamenii de ştiinţă din Marea Britanie.

STUDIU: Un „comutator” care transmite creierului când să inducă somnul ar putea vindeca insomnia

08:42, 21 Feb. 2014
Un "comutator" cerebral care reglează neuronii şi transmite organismului când să se pregătească de culcare ar putea deveni un tratament eficient împotriva mai multor tulburări de somn, printre care insomnia, au descoperit cercetătorii britanici, informează dailymail.co.uk.

Moldovenii dorm cel mai puţin, iar locuitorii din vestul ţării cel mai mult

14:41, 31 Ian. 2014
Locuitorii din zona Moldovei alocă cel mai puţin timp pentru somn, urmaţi de cei din regiunea Sud-Muntenia şi de bucureşteni, iar la polul opus sunt românii din vestul ţării, potrivit unui studiu al Institutului Naţional de Statistică (INS) transmis MEDIAFAX.

Sonda spaţială Rosetta se va „trezi” luni şi se pregăteşte pentru întâlnirea cu o cometă

16:12, 17 Ian. 2014
Sonda spaţială Rosetta, lansată în 2004, se va trezi din "hibernare" luni, după 31 de luni de somn profund, şi se pregăteşte pentru "întâlnirea vieţii sale", cu cometa 67P/ Ciuriumov-Gherasimenko.

STUDIU: Senzorii „somnului inteligent” dau trezirea la momentul optim

07:40, 12 Ian. 2014
Sistemul de senzori Aura, inventat de compania Withings şi prezentat la salonul de electronică CES, desfăşurat între 7 - 10 ianuarie în Las Vegas, ajustează timpii de trezire pe baza ciclului de somn al fiecărei persoane.

STUDIU: Pasta de dinţi mentolată, lectura de seară şi ceaiul cu lămâie pot afecta calitatea somnului

19:04, 30 Dec. 2013
O dietă necorespunzătoare, spălatul dinţilor cu o pastă cu aromă mentolată, dar şi lectura de seară şi ceaiul cu lămâie pot afecta calitatea somnului, potrivit unei cercetări bazate pe studiile realizate de mai mulţi cercetători.

LISTA alimentelor sau substanţelor care ne afectează somnul

11:33, 18 Nov. 2013
Dieta ar putea juca un rol important în apariţia problemelor legate de somn. Oamenii de ştiinţă ne învăţă ce alimente să evităm înainte de ora de culcare, pentru a avea un somn cât mai odihnitor.

Stefan Kiessling spune că a avut probleme cu somnul din cauza golului „fantomă”. El a fost nevoit să-şi închidă pagina de facebook – VIDEO

20:08, 31 Oct. 2013
Atacantul echipei Bayer Leverkusen, Stefan Kiessling, a declarat, joi, că a avut probleme cu somnul după ce a înscris un gol "fantomă" în partida cu Hoffenheim din campionat, iar din cauza criticilor că nu a recunoscut că nu a fost gol a fost nevoit să-şi închidă pagina de facebook.

STUDIU: Somnul ne „curăţă” creierul de toxine

14:12, 18 Oct. 2013
Creierul utilizează somnul din timpul nopţii pentru a elimina toxinele reziduale acumulate pe parcursul unei zile solicitante din punct de vedere intelectual, afirmă autorii unui studiu american.

Somnul insuficient creşte riscul de maladii cardiovasculare şi cerebrale

08:15, 12 Oct. 2013
Persoanele care dorm mai puţin de şase ore pe noapte prezintă un risc de două ori mai mare de a suferi un infarct sau un accident cerebral, potrivit rezultatelor unui studiu al cercetătorilor americani, informează dailymail.co.uk.

Aplicaţia care vă trezeşte la timpul potrivit. Cum funcţionează sistemnul care ameliorează calitatea somnului

07:21, 25 Aug. 2013
Este aplicaţia contra cost cu cel mai mare număr de descărcări pe iPhone şi iPad: Réveil intelligent (Trezirea inteligentă) vă trezeşte la momentul potrivit, respectând ciclurile somnului.

Sfaturi practice pentru a avea un somn odihnitor în nopţile caniculare

08:01, 27 Iul. 2013
Atunci când mercurul urcă la valori foarte înalte în termometru, devine ceva mai dificil să avem parte de un somn bun, afirmă cercetătorii francezi, autorii unui set de măsuri simple recomandate cu scopul de a-i ajuta pe oameni să aibă un somn de calitate, informează lefigaro.fr.

STUDIU: Luna plină poate să perturbe somnul

15:13, 26 Iul. 2013
Somnul poate fi perturbat în nopţile cu Lună plină, afirmă cercetătorii elveţieni, într-un studiu care reprezintă, după părerea lor, prima dovadă ştiinţifică a influenţei pe care ciclul lunar o are asupra somnului.

Noi DEZVĂLUIRI despre Michael Jackson în procesul contra AEG: Starul american NU A DORMIT cu adevărat timp de 60 de zile

15:13, 21 Iun. 2013
Michael Jackson a murit pe 25 iunie 2009, într-o perioadă în care se pregătea să stabilească un record mondial privind cea mai de succes serie de concerte din istorie, însă, fără să ştie, a stabilit un alt recod care a dus la decesul său, informează CNN.

DESCOPERIRE INEDITĂ: Care este legătura dintre un somn bun şi fidelitatea partenerilor

15:57, 02 Iun. 2013
Persoanele care nu dorm suficient prezintă o predispoziţie mai mare pentru a-şi înşela partenerii de viaţă, potrivit unui studiu publicat recent în Harvard Business Review.

Dormi în poziţia corectă? Care sunt cele mai bune şi cele mai rele poziţii pentru somn – VIDEO

13:57, 09 Mai 2013
Poziţia în care dormim, deşi aparent confortabilă, poate cauza afecţiuni grave atât la coloana vertebrală, cât şi în zona gâtului, motiv pentru care este necesar să ştim care este poziţia cea mai recomandată pentru somn, dar şi cea mai dăunătoare.

SOMNUL fiecărei persoane dezvăluie informaţii utile despre starea de sănătate

18:07, 20 Apr. 2013
Somnul fiecărei persoane dezvăluie informaţii utile despre starea de sănătate, afirmă specialiştii în lifestyle, care au alcătuit cu această ocazie şi un ghid de informaţii practice care să îi ajute pe oameni să pună capăt problemelor care îi deranjează în timp ce dorm.