somn

STUDIU: Efectele trecerii la ora oficială de iarnă

07:33, 25 Oct. 2014
România trece, în noaptea de sâmbătă spre duminică, la ora oficială de iarnă, ora 4.00 urmând să devină ora 3.00. Potrivit unor specialişti, efectul schimbării de oră în ultimul weekend al lunii octombrie nu durează, bucuria unui somn prelungit disparând în câteva zile.

Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea şi somnul

07:54, 20 Sept. 2014
Lumina albastră emisă de telefonul mobil afectează vederea şi somnul, ceea ce poate duce inclusiv la probleme de sănătate mentală, potrivit mai multor studii.

Cinci alimente pentru un somn odihnitor

09:47, 06 Sept. 2014
Un nivel ridicat de stres, dar şi starea de conectare permanentă cauzată de telefonul mobil, tableta şi laptopul mereu pornite duc în mod sigur la apariţia problemelor cu somnul, iar lipsa acestuia poate duce la pierderi de memorie, obezitate, hipertensiune şi depresie.

Sucul concentrat de cireşe combate insomnia

09:26, 04 Mai 2014
Două pahare cu suc concentrat de cireşe, consumate seara şi dimineaţa, combat insomnia şi pot ajuta persoanele în vârstă să doarmă o oră mai mult pe zi, au descoperit cercetătorii americani.

STUDIU: Copiii pierd şapte minute de somn pentru fiecare oră petrecută în faţa televizorului

07:45, 27 Apr. 2014
Copiii dorm în medie cu şapte minute mai puţin pentru fiecare oră de privit la televizor, cei mai expuşi la acest fenomen fiind băieţii, au constatat cercetătorii americani.

De ce căscăm şi de ce e căscatul contagios?

10:50, 20 Mart. 2014
Dacă până de curând se credea că empatia determină contagiozitatea căscatului, un studiu recent sugerează că factorul determinant ar fi vârsta persoanelor implicate.

Mici trucuri care te fac să te simţi bine zilnic

00:00, 20 Mart. 2014
Fie că ai nevoie de un somn mai bun, că vrei să mai pierzi din kilogramele în plus sau că îţi doreşti o stare generală mai bună de sănătate, există numeroase trucuri pe care medicii, nutriţioniştii şi cercetătorii le recomandă pentru schimbarea în bine a stilului de viaţă.

STUDIU: DE CE nu e bine să păstrăm telefonului mobil în dormitor, în timpul nopţii

07:15, 15 Mart. 2014
Păstrarea telefonului mobil în dormitor, în timpul nopţii, creează tulburări de somn, prin inducerea stării de "hipervigilenţă", au constatat oamenii de ştiinţă din Marea Britanie.

STUDIU: Un „comutator” care transmite creierului când să inducă somnul ar putea vindeca insomnia

08:42, 21 Feb. 2014
Un "comutator" cerebral care reglează neuronii şi transmite organismului când să se pregătească de culcare ar putea deveni un tratament eficient împotriva mai multor tulburări de somn, printre care insomnia, au descoperit cercetătorii britanici, informează dailymail.co.uk.

Moldovenii dorm cel mai puţin, iar locuitorii din vestul ţării cel mai mult

14:41, 31 Ian. 2014
Locuitorii din zona Moldovei alocă cel mai puţin timp pentru somn, urmaţi de cei din regiunea Sud-Muntenia şi de bucureşteni, iar la polul opus sunt românii din vestul ţării, potrivit unui studiu al Institutului Naţional de Statistică (INS) transmis MEDIAFAX.

Sonda spaţială Rosetta se va „trezi” luni şi se pregăteşte pentru întâlnirea cu o cometă

16:12, 17 Ian. 2014
Sonda spaţială Rosetta, lansată în 2004, se va trezi din "hibernare" luni, după 31 de luni de somn profund, şi se pregăteşte pentru "întâlnirea vieţii sale", cu cometa 67P/ Ciuriumov-Gherasimenko.

STUDIU: Senzorii „somnului inteligent” dau trezirea la momentul optim

07:40, 12 Ian. 2014
Sistemul de senzori Aura, inventat de compania Withings şi prezentat la salonul de electronică CES, desfăşurat între 7 - 10 ianuarie în Las Vegas, ajustează timpii de trezire pe baza ciclului de somn al fiecărei persoane.

STUDIU: Pasta de dinţi mentolată, lectura de seară şi ceaiul cu lămâie pot afecta calitatea somnului

19:04, 30 Dec. 2013
O dietă necorespunzătoare, spălatul dinţilor cu o pastă cu aromă mentolată, dar şi lectura de seară şi ceaiul cu lămâie pot afecta calitatea somnului, potrivit unei cercetări bazate pe studiile realizate de mai mulţi cercetători.

LISTA alimentelor sau substanţelor care ne afectează somnul

11:33, 18 Nov. 2013
Dieta ar putea juca un rol important în apariţia problemelor legate de somn. Oamenii de ştiinţă ne învăţă ce alimente să evităm înainte de ora de culcare, pentru a avea un somn cât mai odihnitor.

Stefan Kiessling spune că a avut probleme cu somnul din cauza golului „fantomă”. El a fost nevoit să-şi închidă pagina de facebook – VIDEO

20:08, 31 Oct. 2013
Atacantul echipei Bayer Leverkusen, Stefan Kiessling, a declarat, joi, că a avut probleme cu somnul după ce a înscris un gol "fantomă" în partida cu Hoffenheim din campionat, iar din cauza criticilor că nu a recunoscut că nu a fost gol a fost nevoit să-şi închidă pagina de facebook.

STUDIU: Somnul ne „curăţă” creierul de toxine

14:12, 18 Oct. 2013
Creierul utilizează somnul din timpul nopţii pentru a elimina toxinele reziduale acumulate pe parcursul unei zile solicitante din punct de vedere intelectual, afirmă autorii unui studiu american.

Somnul insuficient creşte riscul de maladii cardiovasculare şi cerebrale

08:15, 12 Oct. 2013
Persoanele care dorm mai puţin de şase ore pe noapte prezintă un risc de două ori mai mare de a suferi un infarct sau un accident cerebral, potrivit rezultatelor unui studiu al cercetătorilor americani, informează dailymail.co.uk.

Aplicaţia care vă trezeşte la timpul potrivit. Cum funcţionează sistemnul care ameliorează calitatea somnului

07:21, 25 Aug. 2013
Este aplicaţia contra cost cu cel mai mare număr de descărcări pe iPhone şi iPad: Réveil intelligent (Trezirea inteligentă) vă trezeşte la momentul potrivit, respectând ciclurile somnului.

Sfaturi practice pentru a avea un somn odihnitor în nopţile caniculare

08:01, 27 Iul. 2013
Atunci când mercurul urcă la valori foarte înalte în termometru, devine ceva mai dificil să avem parte de un somn bun, afirmă cercetătorii francezi, autorii unui set de măsuri simple recomandate cu scopul de a-i ajuta pe oameni să aibă un somn de calitate, informează lefigaro.fr.

STUDIU: Luna plină poate să perturbe somnul

15:13, 26 Iul. 2013
Somnul poate fi perturbat în nopţile cu Lună plină, afirmă cercetătorii elveţieni, într-un studiu care reprezintă, după părerea lor, prima dovadă ştiinţifică a influenţei pe care ciclul lunar o are asupra somnului.

Noi DEZVĂLUIRI despre Michael Jackson în procesul contra AEG: Starul american NU A DORMIT cu adevărat timp de 60 de zile

15:13, 21 Iun. 2013
Michael Jackson a murit pe 25 iunie 2009, într-o perioadă în care se pregătea să stabilească un record mondial privind cea mai de succes serie de concerte din istorie, însă, fără să ştie, a stabilit un alt recod care a dus la decesul său, informează CNN.

DESCOPERIRE INEDITĂ: Care este legătura dintre un somn bun şi fidelitatea partenerilor

15:57, 02 Iun. 2013
Persoanele care nu dorm suficient prezintă o predispoziţie mai mare pentru a-şi înşela partenerii de viaţă, potrivit unui studiu publicat recent în Harvard Business Review.

Dormi în poziţia corectă? Care sunt cele mai bune şi cele mai rele poziţii pentru somn – VIDEO

13:57, 09 Mai 2013
Poziţia în care dormim, deşi aparent confortabilă, poate cauza afecţiuni grave atât la coloana vertebrală, cât şi în zona gâtului, motiv pentru care este necesar să ştim care este poziţia cea mai recomandată pentru somn, dar şi cea mai dăunătoare.

SOMNUL fiecărei persoane dezvăluie informaţii utile despre starea de sănătate

18:07, 20 Apr. 2013
Somnul fiecărei persoane dezvăluie informaţii utile despre starea de sănătate, afirmă specialiştii în lifestyle, care au alcătuit cu această ocazie şi un ghid de informaţii practice care să îi ajute pe oameni să pună capăt problemelor care îi deranjează în timp ce dorm.

STUDIU: O scădere a concentraţiei hormonului somnului, asociată cu un risc crescut de diabet

14:44, 03 Apr. 2013
O secreţie mai scăzută de melatonină, un hormon care declanşează somnul, este asociată cu un risc crescut de diabet adult (de tipul 2), afirmă autorii unui studiu publicat marţi în Journal of the American Medical Association (JAMA).

Cum să scapi de insomnie. Cele şase activităţi care nu sunt indicate atunci când nu poţi să dormi

16:45, 02 Apr. 2013
Potrivit cadrelor medicale de specialitate, insomnia se manifestă constant la circa 30-40 la sută din adulţi, însă poate fi combătută prin eliminarea unor activităţi curente care pot alimenta starea de nesomn.

DIETA minune: Cum să te menţii în formă pentru totdeauna cu antrenamentul de 24 de minute – FOTO

16:34, 01 Apr. 2013
"Dieta în somn", regimul minune care te ajută să pierzi în greutate în timpul nopţii prin consumul unor cocktailuri, este completată de programul de 24 de minute, o serie de exerciţii simple şi rapide care, făcute în câteva zile ale săptămânii, asigură menţinerea corpului în cea mai bună formă.

DIETĂ ÎN SOMN: Cum să pierzi în greutate în timp ce dormi

13:14, 25 Mart. 2013
Numeroase diete îţi promit că slăbeşti repede dacă le urmezi o perioadă lungă de timp, însă cele mai multe dintre ele necesită sacrificii mari. Iată însă că există o dietă, creată de un medic de la un reputat spital din Statele Unite, Caroline Apovian, care te ajută să slăbeşti fără a-ţi pune în pericol sănătatea.

Boala somnului, de care suferă peste 800.000 de români, ignorată de sistemul asigurărilor

21:07, 15 Mart. 2013
Sindromul de Apnee în Somn Obstructiv (SASO) - o boală a somnului frecventă, tratată şi în România din 1997, de la înfiinţarea primului laborator de somnologie, de către medicul Florin Mihălţan - este practic ignorată de sistemul asigurărilor de sănătate, deşi afectează peste 800.000 de oameni.

Ziua Internaţională a Somnului, sărbătorită în acest an pe 15 martie – VIDEO

11:04, 15 Mart. 2013
Ziua Internaţională a Somnului este sărbătorită în acest an pe 15 martie, iar motto-ul evenimentului este "un somn bun, o îmbătrânire sănătoasă".

STUDIU: Lipsa somnului îi face pe oameni să mănânce mai mult şi să se îngraşe

14:35, 12 Mart. 2013
Un program de somn de doar cinci ore pe noapte, timp de o săptămână, şi accesul nelimitat la mâncare i-a făcut să se îngraşe pe participanţii la un studiu organizat recent în Statele Unite, ale cărui rezultate au fost publicate luni.

VIDEOCLIP AMUZANT: Oboseala îi ajunge şi pe câini. Un patruped adoarme deşi nu vrea

13:52, 13 Feb. 2013
De multe ori ni s-a întâmplat să vrem să vedem sfârşitul unei emisiuni sau al unui film bun când ora de somn ne-a trecut de mult. Avantajul oamenilor este că de obicei sunt pe canapea când somnul învinge. Nu acelaşi noroc l-a avut căţelul din videoclipul de mai jos.

Insomnia, un rău care se naşte încă din copilărie? Sfaturile specialiştilor pentru a dormi bine

09:17, 02 Feb. 2013
Obiceiurile considerate nefaste care au legătură cu somnul sunt dobândite de cei mai mulţi oameni încă din timpul copilăriei, afirmă mai mulţi experţi francezi.

Ce se întâmplă atunci când bem alcool înainte de a merge la culcare

07:57, 26 Ian. 2013
Un păhărel de alcool consumat înainte de a merge la culcare te-ar putea face să adormi mai repede, însă nu îţi garantează un somn liniştit şi odihnitor, sunt de părere cercetătorii britanici.

Tulburările somnului, o problemă pentru viitoarele misiuni spaţiale spre Marte

15:53, 09 Ian. 2013
Dereglările ciclului somnului ar putea să pună probleme serioase astronauţilor care vor călători într-o bună zi spre Marte, potrivit studiilor realizate în cadrul unei misiuni marţiene simulate, ce a avut o durată de 520 de zile şi a fost organizată în Rusia.

Antonescu: Eu nu dorm şi tocmai de asta este foarte nervos Băsescu. El este bolnav de multe

22:27, 28 Nov. 2012
Preşedintele PNL, Crin Antonescu, a declarat, miercuri seară, că el nu doarme şi tocmai acesta este motivul pentru care este foarte nervos preşedintele Traian Băsescu, despre care a susţinut că are "apucături de securist", că "minte incurabil" şi este "bolnav de multe lucruri".

Topul cântăreţilor buni de ascultat la culcare pentru 2012: Cine i-a detronat pe cei de la Coldplay

16:54, 22 Nov. 2012
Un lanţ de hoteluri din Marea Britanie a realizat un sondaj privind preferinţele oamenilor în legătură cu piesele muzicale care sunt potrivite de ascultat înainte de culcare, liderul topurilor din 2008 şi 2010, trupa Coldplay, fiind detronat în acest an.

STUDIU: Efectele trecerii la ora oficială de iarnă

18:10, 26 Oct. 2012
Efectul schimbării de oră în ultimul weekend al lunii octombrie nu durează, spun specialiştii, care avertizează că bucuria unui somn prelungit dispare în câteva zile.

Delfinii îşi păstrează vigilenţa timp de 15 zile dacă îşi odihnesc doar jumătate de creier

16:41, 18 Oct. 2012
Studiul unor cercetători americani arată că delfinii se pot menţine activi şi vigilenţi pentru cel puţin 15 zile odihnindu-şi doar jumătate de creier, abilitatea acestora de a folosi ultrasunetele pentru detectarea pericolelor având un randament la fel de bun.

Somnul este vital: Riscul la care ne expunem dacă nu dormim suficient

13:32, 17 Oct. 2012
Un studiu al unor profesori americani arată că doar două ore pierdute de somn sunt de ajuns pentru a bloca procesul de acumulare şi sortare a amintirilor, existând riscul ca acestea să fie pierdute pentru totdeauna.