stres

Cafeaua verde reduce nivelul stresului oxidativ

22:28, 09 Nov. 2010
Cercetările rea­lizate la Cen­trul de Cercetare Nes­tlé pe adulţi au demonstrat că un consum moderat de cafea verde poate reduce nivelul stresului oxidativ într-o proporţie de până la 16 la sută. Potrivit nutriţioniştilor, cafeaua verde este o sursă importantă de antioxidanţi, informează Gândul.

Negativismul îţi distruge relaţiile şi cariera. Învaţă primii paşi către o atitudine pozitivă!

13:44, 20 Oct. 2010
Cu cât eşti mai pesimist şi gândeşti negativ, cu atât rişti să îţi distrugi viaţa. Începe terapia către o viaţă optimistă cu câţiva paşi simpli: înconjoară-te de prieteni care gândesc pozitiv, elimină cuvintele negative din vocabular şi nu te mai văicări toată ziua.

Românii, hărţuiţi la serviciu: stau des peste program şi nu-şi permit pauză de masă

07:26, 20 Oct. 2010
Patru din zece români sunt stresaţi la serviciu: de şef, de colegi ori de volumul de muncă. Cel mai rău stau angajaţii de la privat, iar dacă sunt din Bucureşti, sunt de două ori mai stresaţi decât cei din alte zone ale ţării, potrivit unui studiu realizat de Institutul de Cercetare a Calităţii Vieţii.

O slujbă proastă îţi afectează sănătatea mintală

14:11, 18 Oct. 2010
Un loc de muncă dezagreabil ne face nefericiţi; dar, staţi: asta nu e totul! E mai dăunator pentru sănătatea minţii să ai un job care nu-ţi convine decât să nu ai slujbă deloc, arată un studiu realizat în Australia.

Ceaiul negru şi cel verde reduc stresul

07:58, 15 Oct. 2010
Pentru a reduce stresul, specialiştii în nutriţie recomandă o cană de ceai negru sau verde. Potrivit acestora, ceaiul negru ajută la scăderea nivelului cortizolului, cunoscut sub numele de hormonul stresului, informează Gândul.

Hidroterapia stimulează sistemul imunitar şi diminuează stresul

07:18, 01 Oct. 2010
Tratamentele corporale pe bază de apă termală sau de mare ajută la detensionare, hidratare şi diminuarea durerilor musculare. Dana Sota, consultant în frumuseţe şi autoarea cărţii "Frumuseţea se învaţă", susţine că proprietăţile hidroterapiei în recuperare şi vindecare se bazează pe efectele mecanice şi termale ale apei.

Injecţia împotriva stresului, la un pas de a fi lansată

07:36, 03 Aug. 2010
Cercetătorii de la Universitatea din Stanford, California, susţin că au găsit soluţia potrivită pentru a scăpa de stres, afecţiune de care suferă tot mai mulţi oameni în societatea modernă: o injecţie.

Partenerul de cuplu ne stresează mai mult decât şeful. Care sunt motivele

07:29, 30 Iun. 2010
Femeile îşi fac griji legate de greutate, în timp ce bărbaţii consideră că venitul prea mic ar putea fi un motiv de stres în relaţie, arată o cercetare realizată în Marea Britanie. Partenerii de viaţă sunt chiar mai stresanţi decât şefii, sunt de părere oamenii de ştiinţă de la Universitatea Lancaster, din Marea Britanie.

Fructele uscate, gustarea ideală antistres

09:40, 07 Iun. 2010
Stresul pare să fie un factor declanşator al apariţiei diferitelor boli, arată studiile de specialitate. Potrivit experţilor, dacă această stare de nervozitate se prelungeşte sau se intensifică, imunitatea corpului scade din cauza consumului mare de ener­gie în lupta acesteia pentru menţinerea echi­librului la stimulii de stres.

Trei trucuri pentru a-ţi creşte libidoul

11:22, 01 Iun. 2010
Stresul, alimentaţia bogată în kilocalorii şi lipsa exerciţiilor fizice sunt principali factori care afectează viaţa sexuală. Potrivit unui studiu al cercetătorilor de la Asociaţia Medicală Americană, 43 la sută dintre femei şi 16 la sută dintre bărbaţi declară că se confruntă cu un libidou scăzut.

Cum te lupţi cu stresul de la job ca să nu ajungi la demisie sau surmenaj?

08:36, 11 Mai 2010
Ai auzit de multe ori în jurul tău: “Nu mai pot, nu mai rezist! O să-mi dau demisia, chit că nu am unde sa ma duc”?! În ultima perioadă, cazurile de acest gen s-au înmulţit şi nici tu nu te simţi prea bine, ceea ce înseamnă că deja ştii că stresul şi-a făcut cazemată în criză şi pare că nimeni şi nimic nu îl poate izgoni, informează www.incont.ro.

Stresul informatic, sindromul utilizatorilor de internet

17:41, 28 Apr. 2010
Penele de curent, lentoarea în pornire a computerului şi exasperarea provocată de intervenţiile informaticienilor conduc la creşterea numărului de cazuri de persoane suferind de sindrom al stresului informatic, potrivit unui studiu al Chief Marketing Officer Council (CMOC).

Fără stres şi fără kilograme. Vezi aici ce trebuie să mănânci la serviciu

08:41, 21 Apr. 2010
Statisticile arată că unul din cinci oameni este stresat, caz în care organismul celui afectat funcţionează pe poziţia "supravieţuire": Astfel, sub efectul celor doi hormoni de stres - cortizolul şi leptina, metabolismul încetineşte, iar corpul începe să stocheze "rezerve de combustibil", sub formă de grăsime, informează Gândul.

Firme amendate pentru că şi-au stresat angajaţii

14:35, 08 Apr. 2010
Reprezentanţii Inspectoratului Teritorial de Muncă (ITM) Cluj au dat, în urma unor controale, amenzi de 40.000 de lei unor firme ce nu au respectat dispoziţiile şi prevederile privind munca suplimentară şi repausul săptămânal, astfel că angajaţii lucrează în condiţii de stres şi sunt suprasolicitaţi.

Stresul este cancerigen

11:00, 08 Apr. 2010
Stresul ar putea să stimuleze creşterea celulelor canceroase, potrivit unui studiu recent desfăşurat în Statele Unite şi China.

Efectele pozitive ale stresului: accelerează gândirea şi întăreşte inima!

09:40, 09 Mart. 2010
Stresul este inamicul numărul 1 al omului secolului XXI, dar specialiştii site-ului howstuffworks.com spun că absenţa unor perioade stresante din cotidian are efect negativ asupra sănătăţii, arată cotidianul "Gândul".

Inima frântă nu este doar o metaforă

18:51, 09 Feb. 2010
Anumite schimbări se produc la nivelul miocardului după o despărţire traumatizantă sau după decesul unei persoane dragi, putând avea repercusiuni grave sau chiar fatale asupra stării de sănătate, demonstrând astfel că sintagma "a avea inima frântă" nu este doar o metaforă, relatează online.wsj.com.

Bancherii de pe Wall Street se întâlnesc seara să se lupte, pentru a scăpa de stres

14:10, 03 Feb. 2010
Mai mulţi bancheri din New York s-au apucat de arte marţiale şi se întâlnesc aproape în fiecare seară să se lupte, pentru a reduce stresul acumulat din activitatea profesională, transmite Bloomberg.

Înlătură stresul la locul de muncă: pauza de respirat şi colţul de refugiu!

10:15, 28 Ian. 2010
Potrivit statisticilor Agenţiei Europene de Protecţia Sănătăţii la Locul de Muncă, 80 la sută dintre consultaţiile date de medicii generalişti sunt motivate de simptome legate de stres. În plus, cifrele arată că 25 la sută din morbiditatea cardiovasculară este atribuită stresului, iar mai mult de 60 la sută dintre accidentele de muncă sunt cauzate tot de stres. De asemenea, 50-60 la sută din absenteismul la locul de muncă este legat de stresul ocupaţional, atară "Gândul".

Stresul, cauza celor mai multe accidente de muncă

17:04, 26 Ian. 2010
Aproape 80% dintre consultaţiile date de medicii generalişti sunt motivate de simptome legate de stres, 25% din morbiditatea cardiovasculară este atribuită acestei maladii, iar mai mult de 60% dintre accidentele de muncă sunt cauzate tot de stres, potrivit unui studiu european, lansat şi în România.

Legătura între stres şi atacul de cord, demonstrată ştiinţific

16:47, 18 Ian. 2010
Legătura între stres şi atacul de cord a fost demonstrată pe cale ştiinţifică de cercetătorii britanici de la University College din Londra, al căror studiu a fost publicat recent în European Heart Journal, informează dailymail.co.uk.

Stresul ar putea provoca declanşarea cancerului

18:03, 14 Ian. 2010
Stresul ar putea să stimuleze creşterea celulelor canceroase, potrivit unui studiu recent desfăşurat în Statele Unite ale Americii şi în China, ale cărui concluzii au fost publicate în revista Nature, informează express.co.uk.

Ce nu trebuie să mănânci atunci când eşti stresat?

09:14, 08 Dec. 2009
Statisticile arată că unul din cinci oameni este stresat, iar medicii nutriţionişti spun că anumite alimente mâncate în astfel de momente de nervozitate ne accentuează starea de nelinişte. În plus, un studiu, denumit "The Food and Mood Project", realizat de Amanda Geary, specialist în nutriţie din Marea Britanie, arată că alimentele care conţin cofeină, sare şi grăsimi alimentează stresul, informează "Gândul".

Află aici cum şi de ce te îngraşă stresul

09:25, 01 Dec. 2009
Un hormon, denumit cortizol, care este în creştere în momentele de tensiune, ca reacţie de apărare a organismului, este vinovat de luarea în greutate, informează cotidianul Gândul.

Luni, ziua celor mai multe îmbolnăviri

10:09, 16 Nov. 2009
Că ziua de luni este cea mai grea din toată săptămâna o ştim cu toţii, însă acum faptul este demonstrat ştiintţific de către cercetătorii britanici. Cele mai multe îmbolnăviri au loc în prima zi a săptămânii, la fel ca şi cea mai mare rată a absenteismului de la muncă sau studii.

Cura de somn ajută la regenerarea organismului

14:01, 18 Sept. 2009
Factorii responsabili de insomnie, stres şi depresie sunt atât de prezenţi în viaţa de zi cu zi încât ar fi culmea ca organismul să nu cedeze la un moment dat, informează Csid.ro

O ceaşcă de ceai pe zi îi ajută pe britanici să fie mai relaxaţi

16:45, 13 Aug. 2009
O ceaşcă de ceai pe zi reprezintă de multă vreme soluţia britanicilor pentru orice problemă din viaţa curentă, alungând proasta dispoziţie şi tratând chiar şi persoanele rănite în dragoste, informează express.co.uk.

Criza financiară ne îngrașă

01:53, 04 Aug. 2009
Nutriționiștii britanici au observat o tendință de îngrășare peste masură în special acolo unde puterea de cumpărare a scăzut dramatic, informează csid.ro.

Berlusconi urmează o „terapie antistres şi de odihnă”

14:08, 02 Aug. 2009
Premierul italian, Silvio Berlusconi, şi-a început duminică vacanţa, în timpul căreia va urma "o terapie antistres şi de odihnă", a relatat duminică Courrier du Haut-Adige, citându-i pe medicii care vor supraveghea cura.

O viaţă de cuplu fericită reduce stresul provocat de slujbă

17:00, 05 Iun. 2009
O viaţă de cuplu fericită şi echilibrată reduce efectele stresului provocat de slujbă asupra stării de sănătate generale, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii suedezi.

Cum învingi oboseala cronică

08:37, 29 Mai 2009
Corpul uman funcţionează ca o maşinărie complicată care are nevoie de combustibil: mâncare, apă, somn şi exerciţii fizice pentru a funcţiona corespunzător.

Masajul cu pietre vulcanice te scapă de stres

16:03, 12 Mai 2009
Oboseala după o zi de muncă, stresul cotidian, stilul de viaţă sedentar, alimentaţia neadecvată, toate acestea îşi pun accentul atât asupra psihicului cât şi asupra fizicului.

Guma de mestecat, bună la matematică

12:14, 24 Apr. 2009
Mestecatul gumei poate ajuta la îmbunătăţirea rezultatelor şcolare, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii americani, prezentat la conferinţa organizată de American Society for Nutrition din New Orleans.

Promovarea are efecte negative asupra sănătăţii angajaţilor

19:08, 13 Apr. 2009
Deşi ascensiunea profesională este principalul scop al multor angajaţi, promovarea pare să aibă efecte negative asupra sănătăţii mintale a acestora, potrivit unui studiu al cercetătorilor britanici, informează dailymail.co.uk.

Dimineaţa este perioada ideală pentru fitness

01:09, 13 Apr. 2009
Specialiştii în fitness atrag atenţia că exerciţiile fizice efectuate fără îndrumarea unui antrenor şi în afara unui program clar stabilit pot obosi şi chiar extenua organismul.

Lectura contribuie la diminuarea stresului

18:24, 30 Mart. 2009
Lectura este cea mai uşoară metodă de relaxare, doar şase minute fiind suficiente pentru a reduce nivelul stresului cu peste două treimi, potrivit unui studiu realizat de Mindlab International de la University of Sussex, informează theargus.co.uk.

Metode de combatere a stresului de la muncă

00:18, 26 Mart. 2009
Intensitatea maximă a stresului cotidian este atinsă la locul de muncă. Psihologii recomandă câteva trucuri pentru a face faţă momentelor tensionate.

Ciocolata e sănătoasă. Savureaz-o zilnic!

01:45, 21 Mart. 2009
Ştim că din când în când ţi-e poftă de o ciocolată. Şi mai ştim că de cele mai multe ori te abţii, de dragul siluetei. Însă, nimic nu e mai bun decat o bucăţică de ciocolată, mai ales atunci când ultimele cercetari îi descoperă numai avantaje!

Boli cauzate de stres

01:18, 10 Mart. 2009
Stresul cotidian ne „găureşte” stomacul, putând provoca apariţia ulcerului şi a gastritei, atenţionează medicii. În plus, specialiştii atrag atenţia că stresul ne poate accelera bătăile inimii, putând declanşa apariţia hipertensiunii arteriale şi a altor boli cardiovasculare, precum şi a diabetului zaharat, informează Gândul.

Progrese în găsirea unei terapii eficiente împotriva stresului

12:11, 17 Feb. 2009
Cercetările promiţătoare efectuate asupra vulnerabilităţii în faţa stresului şi asupra sindromului posttraumatic, care îi afectează pe unii angajaţi ai armatei sau pe unele dintre victime unor catastrofe, deschid calea pentru noi terapii eficiente.