stres

Studiu: Peste 40% dintre români sunt mai trişti, mai nervoşi şi se simt singuri în pandemia de coronavirus

10:19, 18 Dec. 2020
Specialiştii care au realizat studiul trag un semnal de alarmă în contextul în care rezultatele preliminare ale studiului arată că pandemia de coronavirus a avut efecte semnificative asupra sănătăţii mintale a populaţiei din România: 42% dintre respondenţi au raportat o înrăutăţire a stării de stres, iar aproximativ o treime dintre respondenţi au raportat o înrăutăţire […]

Dacă te-ai plictisit de yoga, te poţi relaxa cu ajutorul sesiunilor de access bars

01:11, 05 Dec. 2020
Dacă mersul la yoga sau la psiholog ţi se par deja demodate, poţi merge la o sesiune de access bars pentru a te relaxa. Access Bars reprezintă o tehnică de eliberare a stresului ce te ajută să trăieşti mai mult în prezent şi să te regăseşti. Lorena Vlaşin are 19 ani şi este cel mai tânăr […]

Odihnă fără coşmaruri: Aplicaţia pentru Apple Watch care-ţi veghează somnul

17:37, 01 Dec. 2020
În câte nopţi te-a trezit cel mic pentru că a avut un coşmar? În curând, totul ar putea deveni de domeniul trecutului cu aplicaţia NighWare. Ideea apornit de la Tyler, un student american, al cărui tată, veteran de război, avea foarte dese coşmaruri ca urmare a stresului post traumatic. „Am încercat să fac ceva care […]

Câinii psihoterapeuţi, tot mai căutaţi în ultimul timp

14:54, 12 Oct. 2020
Terapia asistată de animale are că parte integrantă în proces un animal special instruit.  Patrupezii sunt un real ajutor pentru copiii cu autism. Terapia produce beneficii la nivel psihic şi fizic-a posturii şi a echilibrului-. Copiii cu autism sunt puşi de foarte multe ori în situaţii dificile şi îşi controlează greu emoşiile Aici intervine câinele […]

Demi Lovato este din nou singură. Artista s-a despărţit de logodnicul ei

02:54, 26 Sept. 2020
Probabil ai văzut pe reţelele de socializare cât de îndrăgostiţi sunt Demi Lovato şi iubitul ei Max Ehrich. Se pare că iubirea lor s-a cam sfârşit după câteva luni. Demi Lovato este din nou singură şi asta după doar două luni de când Max a cerut-o în căsătorie şi s-au logodit. Surse apropate susţin că […]

Angajaţii nu raportează hărţuirea de la serviciu şi aleg principiul ”capul plecat, sabia nu-l taie”

14:51, 11 Aug. 2020
Şicanarea sau stresul de la locul de muncă reprezintă hărţuire morală şi pot aduce amenzi uriaşe.  Legea care interzice hărţuirea la locul de muncă, promulgată de Klaus Iohannis, spune că stresul şi epuizarea fizică intră sub incidenţa hărtuirii morale. Amenzile sunt mari, însă până acolo, angajatul chinuit la serviciu trebuie mai întâi să raporteze prin […]

Canicula e un inamic de temut. Care sunt efectele negative asupra organismului

12:05, 07 Iul. 2020
Vremea de afară este din ce în ce mai călduroasă şi schimbătoare. Ştiai că trebuie să îţi modifici stilul de viaţă pe perioada caniculei? Este indicat să nu te expui sub razele solare puternice între orele 12:00-16:00. Să adopţi o alimentaţie bogată în fructe şi legume, să eviţi grăsimile şi consumurile exagerate de alcool şi […]

Bicicleta electrică poate reprezenta o alternativă la traficul obositor. Totuşi, românii rămân sceptici

15:24, 06 Iul. 2020
Cred că şi tu te-ai săturat de timp pierdut în trafic, de nervi, oboseală, stres. Am o soluţie pentru tine – bicicleta electrică. Cea mai nouă apariţie pe piaţă este o superbicicletă cu o alură robustă. Are suspensie pe pernă de aer, atinge 40 de kilometri pe oră şi are o autonomie de 65 de […]

Mircea şi Mihail scapă de stres într-un retreat de trading: „Veniturile din trading sunt uşor şi plăcut de obţinut”

20:17, 01 Iul. 2020
Cum îţi sună 3 zile la munte sub forma unui retreat de trading? Poate fi o nouă modă în rândul bărbaţilor, care preferă să scape de stres dar să şi înveţe ceva în acest timp. „Trading-ul este o activitate atât de simplă încât nu înţeleg de ce nu fac mai mulţi oameni, acest lucru” spune […]

Un instructor de yoga te învaţă cum să meditezi acasă şi să scapi de stres

13:55, 29 Iun. 2020
Într-o lume care se mişcă într-un ritm ameţitor, nu este de mirare că te simţi copleşit. Sunt perioade în care te poţi confrunta cu depresie, anxietate sau stres ridicat. Jani Costache, instructor de yoga, îţi spune cum să meditezi, la tine acasă. Trebuie să te concentrezi pe un obiect din exterior sau pe o parte […]

Soldat 202, la doar 20 de ani, povesteşte la ce „chinuri” a fost supus pentru a deveni operator al Forţelor pentru Operaţii Speciale

14:00, 25 Iun. 2020
La 20 de ani, cu identitatea complet protejată, un tânăr este de acum soldat 202. Face cursul de formare a subofiţerilor şi va ieşi de aici operator al Forţelor pentru Operaţii Speciale. Arma lui preferată este HK416. Nu a avut-o la el ca să se apere de un urs cu care a dat nas în […]

Ion Cristoiu: În cazul Bacalaureatului 2020, Klaus Iohannis gândeşte ca şi cum n-ar avea copii

07:44, 29 Mai 2020
Jurnalistul şi publicistul Ion Cristoiu afirmă că soluţia privind amânarea participării elevilor bolnavi  la examenul de Bacalaureat aparţine preşedintelui Iohannis, luată fără să ţină cont de emoţiile celorlalţi copii, care, deşi sănătoşi, ar putea fi bulversaţi de măsurile privind termoscanarea şi purtarea măştii. Prezentăm integral editorialul publicat pe cristoiublog.ro: “Între 22-25 iunie 2020, se va […]

Robert Cazanciuc, prima reacţie după ce lui Marcel Ciolacu i s-a făcut rău: Au fost tot felul de acuzaţii, evident că la un moment dat pot afecta chiar şi un om puternic

13:46, 10 Mai 2020
Robert Cazanciuc a ajuns în urmă cu puţin timp la sediul PSD după ce a aflat că lui Marcel Ciolacu i s-a făcut rău în timpul conferinţei. Senatorul PSD a declarat pentru MEDIAFAX că preşedintele interimar al social demcocraţilor se află acum la spital şi i se fac investigaţii „Este la spital în acest moment, […]

Românii se tem mai mult de divorţ decât de pierderea locului de muncă

19:36, 23 Apr. 2020
Familia este pe primul loc în viaţa ta. Asta arată şi statisticile. Divorţul, sau pierderea unei persoane dragi te afectează mai mult decât pierderea jobului. Asta spune Nora Neghină, terapeut al relaţiilor, în cadrul Asociaţiei Multiculturale de Psihologie şi Psihoterapie. Nora Neghină, terapeut: Dacă ne uităm la evenimentele de viaţă stresante, există o scală şi […]

Pastila de Lectură, din prezentarea lui Sebastian Dobrincu: “De ce e bun stresul pentru tine şi cum să fii şi tu mai bun în condiţii de stres”

09:19, 09 Apr. 2020
“De ce e bun stresul pentru tine şi cum să fii şi tu mai bun în condiţii de stres” descoperi azi la Pastila de Lectură, din prezentarea lui Sebastian Dobrincu, business angel-ul român stabilit la Los Angeles. El recomandă din autoizolare ”The Upside of Stress”, de Kelly McGonigal: ”Cred că cel mai important lucru este […]

Combate stresul din izolare cu zumba!

20:38, 03 Apr. 2020
După modelul concertelor în balcon din Italia, americanii au început să facă zumba …la distanţă.  Şi tu ai nevoie de mişcare, mai ales acum când stai mai mult în casă.  Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă cel puţin 150 de exerciţii fizice pe săptămână, ca să nu te lase picioarele când se ridică restricţiile şi poţi […]

Cupluri în carantină: stres, anxietate şi frică de necunoscut. Ce ne sfătuiesc psihologii?

09:53, 03 Apr. 2020
În zonele urbane, în casele de la marginea oraşului sau în micile comunităţi rurale, scenariul e aceleaşi, doar decorul se schimbă. Terapeuţii, avocaţii sau cuplurile în sine recunosc că până şi cele mai subtile diferenţe de comportament pot fi exacerbate acum, în această perioadă în care stresul şi anxietatea ating cote nebuneşti. Fiecare decizie în familie poate avea o miză extrem de mare. Nu poţi face ceva fără să îl afecteze şi pe cel de lângă tine, iar cel mai apăsător gând este acela că nu ştii cât va dura această izolare spontană şi impusă.

Psihologii trag un semnal de alarmă: bucureştenii sunt expuşi fenomenului road rage

09:08, 26 Ian. 2020
Numărul mare de maşini şi orele petrecute la semafoarele din Capitală pot duce la anxietate sau chiar la agresivitate în trafic. Psihologii spun că aceste comportamente sunt parte a sindromului road rage, o tulburare care se manifestă prin stres şi ostilitate din cauza traficului.

Cercetătorii au demonstrat legătura directă dintre stres şi încărunţire

15:15, 23 Ian. 2020
Oamenii de ştiinţă au reuşit să demonstreze legătura directă dintre stres şi încărunţire prin studierea celulelor stem responsabile de generarea pigmentului care colorează firul de păr, potrivit The Telegraph.

1 din 2 angajaţi români sunt foarte stresaţi la locul de muncă. Factorii care generează neplăceri

13:44, 22 Oct. 2019
Unul din doi angajaţi români consideră că nivelul de stres la locul de muncă actual este ridicat, iar 15,4% afirmă că este chiar nesustenabil de mare, potrivit unui sondaj al platforme de recrutare online BestJobs.

Studiu: Aproape 60% dintre părinţi cred că programul încărcat influenţează sănătatea copiilor

15:28, 19 Sept. 2019
Aproximativ 58% dintre părinţii din România cred că programul încărcat al copiilor are un efect asupra sănătăţii lor, cauzând dureri de cap, arată datele unui studiu realizat de Asociaţia Mame pentru Mame. Concluziile indică faptul că în ziua de azi, copiii sunt stresaţi atât la şcoală, cât şi acasă.

Ce alimente pot provoaca stres. Ce n-ar trebui să mânânci sau să bei când eşti agitată sau treci printr-o perioadă aglomerată

17:01, 04 Apr. 2018
De stres nu putem scăpa, este una dintre problemele majore cu care se confruntă oamenii în secolul vitezei, dar sunt lucruri pe care oricine le poate face ca să nu alimenteze această maladie.

Scapă de stres: cum să te înţelegi mai bine cu copilul

15:04, 08 Nov. 2017
Orice părinte ştie că fiecare vârstă a copilului vine cu problemele ei. De la bebeluşul care nu ştie să spună ce nevoi are şi se exprimă prin râs sau plans, la adolescentul care vrea să aibă ultimul cuvânt şi trânteşte uşile atunci când nu-i convine ceva, copiii se manifestă în diferite feluri; însă toate ne vorbesc, dacă le ascultăm, despre câte o nevoie pe care o au. Iar ca părinţi avem dificila sarcină de a le descifra vorbele şi comportamentul pentru a afla care sunt aceste nevoi şi a le împlini, sau măcar a răspunde la ele.

Cinci modalităţi de a scăpa de STRESUL de la BIROU

21:27, 06 Mai 2017
În calitate de angajat, este adesea dificil să gestionezi factorii care declanşează stresul, din cauza diverselor distrageri care consumă gândurile. Acestea fiind spuse, iată cinci sfaturi puse laolaltă de site-ul The Independent care te-ar putea ajuta în gestionarea mai eficientă a stresului cauzat de locul de muncă.

IRONIE: La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT

15:49, 21 Apr. 2017
Ai o slujbă solicitantă, ai copii de crescut, facturi de plătit, mediul în care trăieşti este destul de agitat, deci eşti stresat. Un singur cuvânt te poate ajuta să te simţi mai puţin stresat, doar dacă renunţi la el, potrivit Independent.co.uk.

Specialiştii cer introducerea aromaterapiei în spitale, pentru tratarea stresului şi a insomniei

06:45, 03 Mart. 2017
Durerile musculare, cele articulare, insomnia şi stresul pot fi tratate cu amestecuri de uleiuri esenţiale, specialiştii în aromaterapie care au participat la primul Congres pe această temă din România, la Cluj-Napoca, cerând introducerea Aromaterapiei în spitale, transmite corespondentul MEDIAFAX.

(P) 7 sfaturi pentru sărbători fără stres. Cum să te bucuri mai mult de timpul liber şi să te organizezi eficient

16:00, 22 Dec. 2016
Ceea ce ar fi trebuit să fie cea mai relaxantă perioadă din an, pentru unele persoane este exact opusul. Odată cu apropierea sărbătorilor de iarnă, unii dintre noi devenim din ce în ce mai stresaţi, anxioşi şi chiar depresivi.

Zece sfaturi pentru sărbători fără stres. Cum să te bucuri mai mult de timpul liber şi să te organizezi eficient

11:00, 20 Dec. 2016
Ceea ce ar fi trebuit să fie cea mai relaxantă perioadă din an, pentru unele persoane este exact opusul. Odată cu apropierea sărbătorilor de iarnă, unii dintre noi devenim din ce în ce mai stresaţi, anxioşi şi chiar depresivi.

Care este cea mai relaxantă melodie din lume. Elimină stresul în câteva minute – VIDEO

08:48, 14 Nov. 2016
Cercetătorii din Statele Unite ale Americii au identificat cea mai relaxantă melodie din lume.

TOP 10 Locuri de muncă bine plătite şi fără stres

06:00, 24 Oct. 2016
Occupational Information Network (O*NET) a monitorizat datele privind salariile a sute de job-uri, consultând site-ul Bureau of Labor Statistics pentru a descoperi care sunt job-urile bine plătite ale căror grad de stres este redus.

Ghidul unui profesor pentru o viaţă fără stres: ”Încearcă să atingi ”Excelenţa”, nu perfecţiunea”

09:28, 02 Oct. 2016
Ghidul unui profesor de psihologie pentru o viaţă fără stres a devenit viral după ce o tânără a postat lista formată din 101 de idei, potrivit Daily Mail.

Afecţiunea care nu există în statisticile oficiale ale României. „Este ca un virus la calculator. Omul îşi creează programe emoţionale, capabile să-i facă rău”

20:21, 18 Sept. 2016
Stresul post-traumatic. O noţiune care le este cunoscută românilor, de cele mai multe ori, din filmele americane cu soldaţi, informează Gândul.

Femeile frumoase pot dăuna sănătăţii bărbaţilor, spun oamenii de ştiinţă

06:00, 05 Iul. 2016
Cercetătorii de la Universitatea din Valencia au descoperit că întâlnirea unei femei frumoase poate fi dăunătoare pentru sănătatea bărbaţilor, informează The Telegraph.

STUDIU: Pierderea unei persoane dragi modifică ritmul cardiac şi poate produce fibrilaţie arterială

17:26, 18 Apr. 2016
Atunci când o persoană cunoscută moare, stresul psihologic sever poate duce la creşterea riscului de probleme cardiovasculare, în special bătăi neregulate ale inimii, condiţie ce poate dura chiar şi un an, relatează IFLScience.com.

Grijă mare! Dacă adormi la ora asta rişti să te îngraşi – STUDIU

21:00, 19 Mart. 2016
Toată lumea este conştientă că un somn odihnitor este elixirul unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Numeroase cercetări au ilustrat şi importanţa pe care o are somnul în lupta contra obezităţii, informează one.ro.

Cele şaisprezece motive de stres la locul de muncă

08:00, 19 Mart. 2016
Nu există persoană care să fie imună la stres, oamenii stresându-se din diverse motive, mai ales la locul de muncă, unde intervine un stres zilnic, care devine cronic şi pe care corpul nu mai este capabil să îl gestioneze aşa cum ar trebui, informează Gândul.

Stresul cronic este asociat cu pierderi de memorie şi inflamaţie la nivelul creierului

12:38, 04 Mart. 2016
O echipă de cercetători, condusă de Jonathan Godbout, profesor de neuroştiinţe la Universitatea din Ohio, a analizat relaţia dintre expunerea prelungită la stres şi pierderile de memorie pe termen scurt la cobai, informează CSID.

STUDIU: Zahărul ar putea fi la fel de dăunător pentru creier ca stresul

06:00, 19 Feb. 2016
Cu toţii ştim că limonada sau cola nu sunt bune pentru siluetă sau sănătatea dinţilor, dar un studiu recent condus pe cobai aduce noi informaţii în privinţa a cât de dăunătoare pot fi băuturile care conţin zahăr pentru creierul nostru, informează csid.ro.

Cum poţi scăpa de stresul de Valentine’s Day

08:30, 14 Feb. 2016
Nicio sărbătoare nu e mai detestată de oameni decât Valentine’s Day şi asta nu din cauza faptului că nu este zi liberă, ci pentru că le aminteşte celor singuri că nu au un partener, dar nici pentru cupluri pentru că nu se mai mulţumesc cu bomboane în formă de inimioară, informează Ziarul Financiar în pagina electronică.

STUDIU: Joburile stresante cresc riscul de accident vascular

16:36, 19 Oct. 2015
Un nou studiu, publicat în revista Neurology, atestă faptul că persoanele care au parte de joburi stresante sunt expuse unui risc crescut de accident vascular cerebral.