stres

Românii se tem mai mult de divorţ decât de pierderea locului de muncă

19:36, 23 Apr. 2020
Familia este pe primul loc în viaţa ta. Asta arată şi statisticile. Divorţul, sau pierderea unei persoane dragi te afectează mai mult decât pierderea jobului. Asta spune Nora Neghină, terapeut al relaţiilor, în cadrul Asociaţiei Multiculturale de Psihologie şi Psihoterapie. Nora Neghină, terapeut: Dacă ne uităm la evenimentele de viaţă stresante, există o scală şi […]

Pastila de Lectură, din prezentarea lui Sebastian Dobrincu: “De ce e bun stresul pentru tine şi cum să fii şi tu mai bun în condiţii de stres”

09:19, 09 Apr. 2020
“De ce e bun stresul pentru tine şi cum să fii şi tu mai bun în condiţii de stres” descoperi azi la Pastila de Lectură, din prezentarea lui Sebastian Dobrincu, business angel-ul român stabilit la Los Angeles. El recomandă din autoizolare ”The Upside of Stress”, de Kelly McGonigal: ”Cred că cel mai important lucru este […]

Combate stresul din izolare cu zumba!

20:38, 03 Apr. 2020
După modelul concertelor în balcon din Italia, americanii au început să facă zumba …la distanţă.  Şi tu ai nevoie de mişcare, mai ales acum când stai mai mult în casă.  Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă cel puţin 150 de exerciţii fizice pe săptămână, ca să nu te lase picioarele când se ridică restricţiile şi poţi […]

Cupluri în carantină: stres, anxietate şi frică de necunoscut. Ce ne sfătuiesc psihologii?

09:53, 03 Apr. 2020
În zonele urbane, în casele de la marginea oraşului sau în micile comunităţi rurale, scenariul e aceleaşi, doar decorul se schimbă. Terapeuţii, avocaţii sau cuplurile în sine recunosc că până şi cele mai subtile diferenţe de comportament pot fi exacerbate acum, în această perioadă în care stresul şi anxietatea ating cote nebuneşti. Fiecare decizie în familie poate avea o miză extrem de mare. Nu poţi face ceva fără să îl afecteze şi pe cel de lângă tine, iar cel mai apăsător gând este acela că nu ştii cât va dura această izolare spontană şi impusă.

Psihologii trag un semnal de alarmă: bucureştenii sunt expuşi fenomenului road rage

09:08, 26 Ian. 2020
Numărul mare de maşini şi orele petrecute la semafoarele din Capitală pot duce la anxietate sau chiar la agresivitate în trafic. Psihologii spun că aceste comportamente sunt parte a sindromului road rage, o tulburare care se manifestă prin stres şi ostilitate din cauza traficului.

Cercetătorii au demonstrat legătura directă dintre stres şi încărunţire

15:15, 23 Ian. 2020
Oamenii de ştiinţă au reuşit să demonstreze legătura directă dintre stres şi încărunţire prin studierea celulelor stem responsabile de generarea pigmentului care colorează firul de păr, potrivit The Telegraph.

1 din 2 angajaţi români sunt foarte stresaţi la locul de muncă. Factorii care generează neplăceri

13:44, 22 Oct. 2019
Unul din doi angajaţi români consideră că nivelul de stres la locul de muncă actual este ridicat, iar 15,4% afirmă că este chiar nesustenabil de mare, potrivit unui sondaj al platforme de recrutare online BestJobs.

Studiu: Aproape 60% dintre părinţi cred că programul încărcat influenţează sănătatea copiilor

15:28, 19 Sept. 2019
Aproximativ 58% dintre părinţii din România cred că programul încărcat al copiilor are un efect asupra sănătăţii lor, cauzând dureri de cap, arată datele unui studiu realizat de Asociaţia Mame pentru Mame. Concluziile indică faptul că în ziua de azi, copiii sunt stresaţi atât la şcoală, cât şi acasă.

Ce alimente pot provoaca stres. Ce n-ar trebui să mânânci sau să bei când eşti agitată sau treci printr-o perioadă aglomerată

17:01, 04 Apr. 2018
De stres nu putem scăpa, este una dintre problemele majore cu care se confruntă oamenii în secolul vitezei, dar sunt lucruri pe care oricine le poate face ca să nu alimenteze această maladie.

Scapă de stres: cum să te înţelegi mai bine cu copilul

15:04, 08 Nov. 2017
Orice părinte ştie că fiecare vârstă a copilului vine cu problemele ei. De la bebeluşul care nu ştie să spună ce nevoi are şi se exprimă prin râs sau plans, la adolescentul care vrea să aibă ultimul cuvânt şi trânteşte uşile atunci când nu-i convine ceva, copiii se manifestă în diferite feluri; însă toate ne vorbesc, dacă le ascultăm, despre câte o nevoie pe care o au. Iar ca părinţi avem dificila sarcină de a le descifra vorbele şi comportamentul pentru a afla care sunt aceste nevoi şi a le împlini, sau măcar a răspunde la ele.

Cinci modalităţi de a scăpa de STRESUL de la BIROU

21:27, 06 Mai 2017
În calitate de angajat, este adesea dificil să gestionezi factorii care declanşează stresul, din cauza diverselor distrageri care consumă gândurile. Acestea fiind spuse, iată cinci sfaturi puse laolaltă de site-ul The Independent care te-ar putea ajuta în gestionarea mai eficientă a stresului cauzat de locul de muncă.

IRONIE: La ce cuvânt din vocabularul tău trebuie să renunţi pentru a nu mai fi STRESAT

15:49, 21 Apr. 2017
Ai o slujbă solicitantă, ai copii de crescut, facturi de plătit, mediul în care trăieşti este destul de agitat, deci eşti stresat. Un singur cuvânt te poate ajuta să te simţi mai puţin stresat, doar dacă renunţi la el, potrivit Independent.co.uk.

Specialiştii cer introducerea aromaterapiei în spitale, pentru tratarea stresului şi a insomniei

06:45, 03 Mart. 2017
Durerile musculare, cele articulare, insomnia şi stresul pot fi tratate cu amestecuri de uleiuri esenţiale, specialiştii în aromaterapie care au participat la primul Congres pe această temă din România, la Cluj-Napoca, cerând introducerea Aromaterapiei în spitale, transmite corespondentul MEDIAFAX.

(P) 7 sfaturi pentru sărbători fără stres. Cum să te bucuri mai mult de timpul liber şi să te organizezi eficient

16:00, 22 Dec. 2016
Ceea ce ar fi trebuit să fie cea mai relaxantă perioadă din an, pentru unele persoane este exact opusul. Odată cu apropierea sărbătorilor de iarnă, unii dintre noi devenim din ce în ce mai stresaţi, anxioşi şi chiar depresivi.

Zece sfaturi pentru sărbători fără stres. Cum să te bucuri mai mult de timpul liber şi să te organizezi eficient

11:00, 20 Dec. 2016
Ceea ce ar fi trebuit să fie cea mai relaxantă perioadă din an, pentru unele persoane este exact opusul. Odată cu apropierea sărbătorilor de iarnă, unii dintre noi devenim din ce în ce mai stresaţi, anxioşi şi chiar depresivi.

Care este cea mai relaxantă melodie din lume. Elimină stresul în câteva minute – VIDEO

08:48, 14 Nov. 2016
Cercetătorii din Statele Unite ale Americii au identificat cea mai relaxantă melodie din lume.

TOP 10 Locuri de muncă bine plătite şi fără stres

06:00, 24 Oct. 2016
Occupational Information Network (O*NET) a monitorizat datele privind salariile a sute de job-uri, consultând site-ul Bureau of Labor Statistics pentru a descoperi care sunt job-urile bine plătite ale căror grad de stres este redus.

Ghidul unui profesor pentru o viaţă fără stres: ”Încearcă să atingi ”Excelenţa”, nu perfecţiunea”

09:28, 02 Oct. 2016
Ghidul unui profesor de psihologie pentru o viaţă fără stres a devenit viral după ce o tânără a postat lista formată din 101 de idei, potrivit Daily Mail.

Afecţiunea care nu există în statisticile oficiale ale României. „Este ca un virus la calculator. Omul îşi creează programe emoţionale, capabile să-i facă rău”

20:21, 18 Sept. 2016
Stresul post-traumatic. O noţiune care le este cunoscută românilor, de cele mai multe ori, din filmele americane cu soldaţi, informează Gândul.

Femeile frumoase pot dăuna sănătăţii bărbaţilor, spun oamenii de ştiinţă

06:00, 05 Iul. 2016
Cercetătorii de la Universitatea din Valencia au descoperit că întâlnirea unei femei frumoase poate fi dăunătoare pentru sănătatea bărbaţilor, informează The Telegraph.

STUDIU: Pierderea unei persoane dragi modifică ritmul cardiac şi poate produce fibrilaţie arterială

17:26, 18 Apr. 2016
Atunci când o persoană cunoscută moare, stresul psihologic sever poate duce la creşterea riscului de probleme cardiovasculare, în special bătăi neregulate ale inimii, condiţie ce poate dura chiar şi un an, relatează IFLScience.com.

Grijă mare! Dacă adormi la ora asta rişti să te îngraşi – STUDIU

21:00, 19 Mart. 2016
Toată lumea este conştientă că un somn odihnitor este elixirul unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Numeroase cercetări au ilustrat şi importanţa pe care o are somnul în lupta contra obezităţii, informează one.ro.

Cele şaisprezece motive de stres la locul de muncă

08:00, 19 Mart. 2016
Nu există persoană care să fie imună la stres, oamenii stresându-se din diverse motive, mai ales la locul de muncă, unde intervine un stres zilnic, care devine cronic şi pe care corpul nu mai este capabil să îl gestioneze aşa cum ar trebui, informează Gândul.

Stresul cronic este asociat cu pierderi de memorie şi inflamaţie la nivelul creierului

12:38, 04 Mart. 2016
O echipă de cercetători, condusă de Jonathan Godbout, profesor de neuroştiinţe la Universitatea din Ohio, a analizat relaţia dintre expunerea prelungită la stres şi pierderile de memorie pe termen scurt la cobai, informează CSID.

STUDIU: Zahărul ar putea fi la fel de dăunător pentru creier ca stresul

06:00, 19 Feb. 2016
Cu toţii ştim că limonada sau cola nu sunt bune pentru siluetă sau sănătatea dinţilor, dar un studiu recent condus pe cobai aduce noi informaţii în privinţa a cât de dăunătoare pot fi băuturile care conţin zahăr pentru creierul nostru, informează csid.ro.

Cum poţi scăpa de stresul de Valentine’s Day

08:30, 14 Feb. 2016
Nicio sărbătoare nu e mai detestată de oameni decât Valentine’s Day şi asta nu din cauza faptului că nu este zi liberă, ci pentru că le aminteşte celor singuri că nu au un partener, dar nici pentru cupluri pentru că nu se mai mulţumesc cu bomboane în formă de inimioară, informează Ziarul Financiar în pagina electronică.

STUDIU: Joburile stresante cresc riscul de accident vascular

16:36, 19 Oct. 2015
Un nou studiu, publicat în revista Neurology, atestă faptul că persoanele care au parte de joburi stresante sunt expuse unui risc crescut de accident vascular cerebral.

Ponta: De când sunt premier n-am lipsit o zi, s-au strâns oboseala şi stresul

23:30, 21 Iun. 2015
Premierul Victor Ponta a declarat, duminică, la Antena 3, că de peste trei ani, de când este premier, nu a lipsit nicio zi de la serviciu şi nu a avut ”nici măcar o răceală”, el spunând că a fost tot timpul în activitate şi ”s-au strâns toate lucrurile acestea - oboseala şi stresul”.

STUDIU: Reţelele de socializare generează utilizatorilor un stres legat de „costul compasiunii”

20:33, 16 Ian. 2015
Utilizarea reţelelor sociale nu provoacă în sine un stres, dar poate amplifica nivelul de îngrijorare faţă de problemele apropiaţilor, generând un stres "contagios" legat de "costul compasiunii", potrivit unui studiu realizat în rândul internauţilor americani şi publicat joi.

Cum ne afectează lipsa telefonului mobil: tensiunea arterială crelte, scade puterea de concentrare

11:20, 10 Ian. 2015
Dependenţa de telefonul mobil a devenit o problemă majoră, lipsa acestui dispozitiv ducând, în cazul unor persoane, la probleme cognitive şi chiar la o senzaţie de rău fizic, potrivit unui studiu.

Trei sferturi din români sunt stresaţi din cauza serviciului. 80% dintre aceştia acuză oboseală excesivă şi migrene

12:51, 10 Nov. 2014
Trei sferturi dintre români se declară stresaţi şi suprasolicitaţi din cauza locului de muncă, iar aproape 80% dintre aceştia acuză simptome cauzate de aceste stări, precum oboseală excesivă şi îndelungată, probleme cu somnul şi migrene, potrivit unui studiu realizat de firma Ivox pentru Secom.

Medic: Lipsa de activitate, dezastru pentru creier. Acesta se reface doar dacă este stimulat

16:32, 31 Oct. 2014
Tinerii trebuie să citească, să mănânce mai puţină mâncare procesată, să aibă activitate fizică permanentă, să interacţioneze direct şi continuu cu oamenii din jur şi să nu fie sclavii tehnologiei, un comportament contrar însemnând dezastru pentru creier, spune medicul Dafin Mureşanu.

STUDIU: Stresul la birou creşte riscul de diabet cu 45%

18:40, 18 Aug. 2014
Stresul la locul de muncă creşte cu 45% riscul de îmbolnăvire de diabet de tipul II, chiar şi în cazul persoanelor cu greutate normală, potrivit unui studiu al Institutului de Epidemiologie din Munich, Germania.

STUDIU: Stresul este la fel de molipsitor ca răceala

18:30, 02 Iul. 2014
Stresul poate fi transmis de la o persoană la alta, la fel ca o formă de răceală, au descoperit cercetătorii americani, care au observat că acesta poate fi "luat" de la cei din jur, ca o afecţiune contagioasă.

STUDIU: Două ipoteze noi ar putea explica legătura dintre stres şi infarct

18:35, 23 Iun. 2014
Două noi ipoteze medicale ar putea explica motivul pentru care persoanele stresate suferă mai multe infarcte şi accidente vasculare cerebrale (AVC) în comparaţie cu ceilalţi oameni, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii americani.

Bărbaţii de peste 45 de ani, cei mai stresaţi la locul de muncă. România nu are legislaţie pentru reducerea stresului

16:50, 19 Iun. 2014
România nu are legislaţie care să permită identificarea, măsurarea şi reducerea stresului la locul de muncă, deşi studiile arată că bărbaţii de peste 45 de ani sunt cei mai afectaţi la acest capitol şi că peste jumătate din numărul total de zile de lucru pierdute sunt atribuite stresului.

STUDIU: Cafeaua poate fi cauza atacurilor de panică

00:00, 10 Mart. 2014
Cafeaua consumată zilnic reprezintă, pentru mulţi oameni, doza necesară de energie, fiind considerată un mod simplu şi ieftin de a face faţă oboselii, însă noi cercetări arată că efectele acestei substanţe asupra organismului sunt subestimate, putând fi o cauză a atacurilor de panică.

STUDIU: Hormonii stresului ar putea fi responsabili pentru crizele financiare ce au zguduit lumea

18:29, 26 Feb. 2014
Cortizolul, denumit şi hormonul stresului, ar putea fi responsabil pentru declanşarea crizelor financiare majore, deoarece îi împiedică pe brokeri să ia decizii riscante în momente dificile din punct de vedere economic.

21 de moduri în care munca la birou ne scurtează viaţa

12:20, 09 Ian. 2014
De la stresul termenelor limită până la poziţia greşită în care stăm pe scaun, munca la birou ne predispune la numeroase probleme de sănătate.

SFATURI DE CRĂCIUN: Cum să te eliberezi fără efort de stresul zilnic în perioada sărbătorilor

23:15, 26 Dec. 2013
Perioada de dinaintea sărbătorilor este o sursă suplimentară de stres, însă există o serie de metode simple, care ţin de un stil de viaţă sănătos, ce pot elimina anxietatea zilnică şi îmbunătăţi fără efort starea de spirit, informează huffingtonpost.com.