fitness

VIDEO Fitness în realitatea virtuală: Antrenamentele se mută în casele oamenilor

08:13, 04 Ian. 2021
Dacă te întrebi cum poţi să rămâi în formă chiar şi din izolare, iată cum te poţi antrena într-un mod amuzant. O aplicaţie în realitatea virtuală. Se numeşte Supernatural şi l-a cucerit pe jurnalistul Kevin Roose de la New York Times. „Nu glumesc când spun că antrenamentul e greu” spune Roose după un antrenament cu […]

Acestea sunt cele mai cool gadgeturi în 2020. Top-ul a fost realizat de specialiştii de la Gizmodo

06:42, 31 Dec. 2020
Coronavirusul ne-au ţinut în casă iar gadgeturile ne-au făcut viaţa mai uşoară. Specialiştii au ales device-urile preferate iar pe primul loc e o bicicletă .. specială. CAITLIN MCGARRY – editor tech Gizmodo: Aceasta mă ţine atât de activă, de ocupată. Creez constant noi combinaţii de clase şi rutine pe care să le fac, instructorii sunt atât […]

Elena Trîncă îmbină perfect fitness-ul cu poezia

22:29, 24 Dec. 2020
„Mens sana in coropore sano” este o zicală după care toţi ar trebui să ne ghidăm în viaţă, dar din păcate nu toţi o facem. Nu este şi cazul Elenei. Ea este instructor de fitness, face parte din trupa de dans a Andreei Bălan de 11 ani, iar anul acesta şi-a făcut un cadou de […]

Campion mondial la culturism şi fitness şi agent al poliţiei locale, premiat de primarul Sibiului

16:58, 22 Dec. 2020
Sportivul Marcel Manea a fost premiat de Primăria Sibiu pentru rezultate excelente obţinute în 2020. Marcel Manea a câştigat anul acesta trei titluri importante: titlul de campion mondial la categoria 90 kg la Campionatul Mondial de Culturism şi Fitness care a avut loc în Spania, titlul de campion european la culturism la categoria Masters +40 […]

Sportul, în sala de judecată. Proprietarii de săli de sport şi instructorii de fitness au protestat în faţa Tribunalului

14:11, 26 Nov. 2020
Îţi place să mergi la sala de fitness, dar nu prea mai poţi. La Timişoara, autorităţile au închis astfel de business-uri. Iar antreprenorii din domeniu nu au stat cu mâinile în sân. Ramona şi alţi şase proprietari de săli de sport îşi cer dreptatea la Tribunal. „Deşi există o hotărâre de Guvern prin care sunt […]

Sport în siguranţă şi la sala de fitness. Cum s-au schimbat antrenamentele în pandemie

17:39, 22 Nov. 2020
Sportul nu ţine cont de criză. Nici măcar în primăvară, când restricţiile au închis sălile de fitness, cei care iubesc să facă mişcare frecvent nu s-au lăsat învinşi de lenea care poate apărea când stai prea mult în casă. Antrenorii de fitness şi-au mutat atunci masiv activitatea în online.  Acum sălile de sport sunt deschise, […]

Petiţie pentru redeschiderea sălilor de sport. „Exerciţiile fizice erau pentru mine un refugiu”

16:29, 25 Oct. 2020
Mergi des la sala de sport şi ţi-e teamă că se va închide? Să ştii că la Timişoara s-a întâmplat asta deja, din cauza ratei de infectare. Ramona Olteanu, proprietara Friends Arena consideră măsura discriminatorie, pentru că în Bucureşti sau Craiova, sălile de fitness funcţionează în continuare. Ramona spune că oricum are deja pierderi de câteva […]

Revoltă la Timişoara. Lăsaţi-ne să facem mişcare!

12:00, 25 Oct. 2020
Mergi des la sala de sport şi ţi-e teamă că se va închide? Să ştii că la Timişoara s-a întâmplat asta deja, din cauza ratei de infectare. Ramona Olteanu, proprietara unei astfel de locaţii consideră măsura discriminatorie. De ce? Pentru că în Bucureşti sau Craiova, sălile de fitness funcţionează în continuare. Autorităţile au închis restaurantele, […]

Un britanic are peste 3 milioane de urmăritori pe TikTok. Ridică doi oameni cu braţele

15:26, 23 Oct. 2020
Poate că eşti puternic, dar eşti suficient de puternic să te antrenezi greutatea partenerului tău? Frank, un bodybuilder londonez, poate lejer să îşi facă antrenamentul cu prietena în braţe. Şi asta nu este tot. Sparge ouăle pentru omleta de dimineaţă cu bicepsul şi, dacă rămâne în pană, îşi poate împinge maşina până acasă cu o […]

Navele de croazieră se reinventează în pandemie. O companie vrea să mută biroul de la muncă pe vasul de croazieră

12:06, 20 Oct. 2020
Pandemia a făcut ca mulţi oameni să lucreze de acasă. O companie vrea să schimbe asta. Îţi mută biroul pe un vas de croazieră. Ocean Builders este compania care e gata să pună mâna pe un luxos vas de croazieră care stă în port degeaba din cauza pandemiei. Cele peste 700 de cabine vor fi […]

Află care sunt tendinţele în materie de styling pentru bărbaţi

15:55, 19 Oct. 2020
Credeai că doar femeile sunt pretenţioase când vine vorba de felul în care arată? Ovidiu Ciobanu are 36 de ani, locuieşte în Iaşi şi de câţiva ani este proprietarul Hype Barber Shop. El îţi spune că bărbaţii sunt tot mai atenţi la cum arată. Mulţi vin săptămânal să-şi îngrijească frizura, dar şi barba. Cel mai […]

Antonia îţi spune cum îşi menţine sănătatea fizică şi psihică prin sport

16:46, 31 Iul. 2020
  Dacă faci sport, vei fi mai puternic nu doar fizic, ci şi psihic. Antonia are 19 ani, este studentă în Cluj, iar din aprilie face sport acasă. Este îndrumată online de un antrenor de fitness şi face mişcare de cel puţin 4 ori pe săptămână, câte o oră. Ea povesteşte că în acest fel […]

Kinetoterapeuţii Dan şi Alexandru iţi spun cum să alegi încălţămintea potrivită pentru sport

08:00, 29 Iul. 2020
Vrei să te apuci de sport, dar nu ştii ce pantofi sport sunt potriviţi? Alexandru îşi spune că unul dintre cele mai importante lucruri când alegi încălţămintea este mărimea. Aceasta trebuie să fie cu un număr mai mare decât mărimea pe care o porţi de obicei, ca să nu te doară degetele când alergi. Dacă […]

Bate vântul în sălile de fitness, din cauza pandemiei. Pierderile sunt uriaşe

15:00, 27 Iul. 2020
După starea de urgenţă sigur te aşteptai să vezi sălile de fitness pline. Află că sunt mai mult goale, iar majoritatea funcţionează la o capacitate sub 50%. Cristina este manager la o sală de fitness din Iaşi şi spune ca s-a înregistrat o scădere mare şi functionează la 25% din capacitate.   Cei mai mulţi […]

VIDEO | Cum controlezi Samsung Galaxy Watch 3 prin gesturi

13:57, 26 Iul. 2020
Ştii şi tu cât de problematic e să răspunzi la telefon când ai mâinile ocupate. Samsung vrea să te ajute cu noul Galaxy Watch 3, care poate fi controlat prin gesturi. De exemplu, poţi răspunde la telefon strângând şi deschizând pumnul, poţi să respingi un apel scuturând mâna şi, pentru că ceasul are microfon şi […]

Un studiu american a creat o reprezentare vizuală a lucrătorului de la distanţă în 25 de ani: Obez, cocoşat şi mereu obosit

21:33, 06 Iul. 2020
Susan, reprezentarea vizuală a viitorului angajat remote, are ochii roşii şi obosiţi, spatele cocoşat, un surplus de kilograme şi pierderi ale părului. A ajuns aşa după 25 de ani de muncă de acasă, din faţa computerului.  Sfaturile experţilor sunt să îţi faci o rutină care să-ţi permită să-ţi gestionezi timpul şi să-ţi optimizezi atenţia, să […]

Studiu: Mersul la sală nu creşte riscul de infectare cu Covid-19

07:44, 28 Iun. 2020
Primul studiu din lume care evaluează riscul de infectare cu noul coronavirus în cazul revenirii în sala de fitness vine din Norvegia. Acesta sugerează că riscul de a contracta Covid-19 atunci când exersezi la sală este unul scăzut. Oamenii de ştiinţă au fost reticenţi iniţial însă rezultatul testului i-a surprins. Studiul s-a desfăşurat în cinci […]

Cum poţi să slăbeşti într-o lună şi ce trebuie să faci? Uite ce spune antrenorul divelor din Bucureşti!

17:59, 27 Iun. 2020
E vară şi nu e timpul pierdut! Poţi să începi chiar azi să adopţi un stil de viaţă sănătos şi să scazi în greutate. Sergiu Sandu e antrenor personal şi îţi spune ce reguli trebuie să respecţi pentru a pierde în greutate 4-5 kilograme pe lună. Denisa Nechifor este pasionată de fitness, iar corpul său […]

Idee revoluţionară pentru sălile de fitness: separeuri cubice din plastic în care te poţi antrena în colectivitate, concepute să respecte normele de distanţare socială

07:16, 19 Iun. 2020
Dacă întotdeauna ţi-ai dorit un spaţiu personal de antrenament, o sală de fitness din California îţi îndeplineşte visul. Redeschiderea sălilor peste tot pe mapamond este problematică în contextul pandemiei de coronavirus. Măsurile de siguranţă adoptate şi distanţarea socială îngreunează procesul revenirii la sală şi dau bătăi de cap prorpietarilor care se luptă să primească aviz […]

Ce trebuie să ştii dacă vrei să mergi la sală începând de astăzi?

18:19, 15 Iun. 2020
De astăzi, 15 iunie, ai liber la mişcare în sălile de fitness, dar trebuie să respecţi reguli stricte. Doar un număr limitat de oameni se pot antrena în acelaşi timp, aşa că primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te programezi. Încă de la prima oră a dimineţii sălile de fitness din toată […]

Al treilea val de relaxare vine cu un nou ghid pentru mersul la sală. Cum vei face sport începând de luni

13:26, 13 Iun. 2020
15 iunie vine cu al treilea val de măsuri de relaxare, astfel că de luni poţi reveni la activitatea fizică din sălile de fitness şi aerobic. Aşa cum ne-am obişnuit în ultima perioadă, ordinul comun al ministrului tineretului şi sportului şi al ministrului sănătăţii a apărut abia sâmbătă dimineaţă în Monitorul Oficial şi îţi spune […]

Fitness în pandemie! Uite ce reguli ai de respectat la sala de fitness din 15 iunie!

13:40, 10 Iun. 2020
Doar câteva zile mai sunt până pe 15 iunie, atunci când se redeschid sălile de fitness. Dacă încă mai ai ambiţia să fii în formă bună, uite ce reguli ai de respectat acolo. În primul rând, fă-ţi rezervare înainte să te duci la sală, fie online, fie telefonic, pentru că, din 15, numai aşa vei […]

Stroe,despre distanţarea din sala de sport: 10 m pentru aerobic,7 m pentru fitness şi 4 m la vestiar

12:55, 10 Iun. 2020
Ministrul Sportului, Ionuţ Stroe, a prezentat, miercuri, regulile ce vor fi impuse în sălile de sport. Astfel, va trebui asigurată o distanţă de 10 metri între participanţii la lecţiile de aerobic, şapte metri între cei ce lucrează la aparate şi patru metri în vestiare. „Sunt foarte multe reguli cu care suntem familiarizaţi cei care mergem […]

Cristoiu despre „relaxarea cu ţârâita”: „E un calcul diabolic. Ne vor da drumul cu ţârâita până la alegerile locale”

17:04, 09 Iun. 2020
Jurnalistul şi publicistul Ion Cristoiu afirmă că, deşi anunţul preşedintelui Iohannis privind prelungirea stării de alertă şi măsurile anunţate pentru această perioadă sunt restrictive, ele nu vor afecta electoral guvernul PNL care mizează pe slugărnicia tipic românească faţă de “generozitatea” reprezentanţilor Puterii. Ion Cristoiu spune că măsurile anunţate de preşedintele Iohannis pentru 15 iunie sunt […]

15 iunie, ziua în care poţi merge din nou la sala de fitness însă doar în anumite condiţii

11:35, 01 Iun. 2020
Gabriel abia aşteaptă data de 15 iunie după o pauză de 3 luni. A facut chiar şi un sondaj, iar 90% dintre respondenţi îşi doreau ca sălile de fitness să se redeschidă. Dacă vrei să mergi la sală după 15 iunie, trebuie să respecţi mai multe reguli. Gabriel crede că măsurile comunicate  până acum sunt […]

Hotelurile şi vacanţele nu vor mai fi aşa cum le ştiai. La ce trebuie să te aştepţi când planifici o călătorie

18:47, 26 Mai 2020
Hotelurile, motelurile, pensiunile şi staţiunile nu vor mai arăta prea curând aşa cum le ştiam. Iată la ce trebuie să te aştepteţi atunci când îţi planifici o vacanţă în ţară sau în străinătate.

Timpul petrecut pe reţelele sociale te poate ajuta să scapi de kilogramele în plus

15:51, 26 Mai 2020
Dacă ai luat câteva kg în plus în starea de urgenţă, nu trebuie să intri în panică. Poţi face sport şi de acasă. Pe instagram găseşti antrenori de fitness care pun exerciţii complete pentru picioare, braţe sau abdomen pe pagina lor. Mulţi oameni fac sport acasă de când s-au închis sălile de fitness. Ai nevoie […]

Cum a redeschis Germania sălile de sport pentru 12 milioane de oameni şi câţi sunt dispuşi să revină. Industria de 5.5 miliarde euro anual, afectată de carantină

13:14, 21 Mai 2020
Germania se află pe drumul către revenirea la normalitate după pandemia de coronavirus. Motorul economiei europene, Germania încearcă să repornească toate domeniile, iar cel de leisure nu face excepţie.

Ungaria a deschis sălile de fitness şi terasele de pe lacul Balaton

12:58, 14 Mai 2020
Ungaria a decis să ridice majoritatea restricţiilor privind   pandemia de coronavirus. Astfel, ministrul Sportului Tunde Szabo, a anunţat pe 4 mai că majoritatea sporturilor individuale indoor vor fi permise, inclusiv antrenamentele personale la sala de fitness. Amatorii de sport trebuie să respecte câteva reguli ca spălarea pe mâini, folosirea unui prosop personal, a măştii, iar […]

Petiţie semnată de mii de oameni pentru redeschiderea sălilor de fitness. Antrenor personal: Este un pericol real/ Ce le răspunde premierul Orban

19:50, 02 Mai 2020
Îţi este dor să te duci la sală? Nu eşti singurul. Peste 15 mii de români au distribuit pe Facebook o petiţie în care cer redeschiderea sălilor de fitness după 15 mai. „Utilizarea sălilor cu respectarea condiţiilor de igienă nu reprezintă un pericol mai mare decât supermarketurile sau transportul în comun”, spun, revoltaţi, semnatarii petiţiei. […]

Distanţa nu distruge pasiunea. Cum s-a transformat fitnessul pe timpul pandemiei, cu zeci de oameni la „clase” pe Zoom: „Pentru mulţi e cel mai important moment al zilei”

12:10, 30 Apr. 2020
Măsurile luate de autorităţi în perioada stării de urgenţă ne-au schimbat multora dintre noi stilul de viaţă.

Un antrenor de fitness din Cluj face antrenamente online cu 500 de oameni

12:27, 22 Apr. 2020
Dacă ai ambiţia să faci sport acasă, de bunăvoie, meriţi nişte aplauze. Dacă în schimb nu găseşti motivaţie, uite o idee. Un instructor de fitness din Cluj îşi antreneaza clientii online.  Criza i-a inchis toate cele opt sali de sport, asa ca Vlad s-a mutat in online. A facut un program pe care l-a vandut […]

Ameninţarea Covid-19 nu părăseşte China. În Beijing au fost luate din nou măsuri restrictive

11:21, 22 Apr. 2020
Panică din nou în China din cauza coronavirusului. În Beijing au închise de urgenţă sălile de fitness, după ce în capitală a fost un confirmat un nou caz de coroanvirus. Autorităţile nu au ascuns că se tem de apariţia unui al doilea val epidemic, o dată cu relaxarea măsurilor de carantină. Măsura îi îngrijorează pe […]

Ţară europeană cu bilant asemănător României anunţă ridicarea carantinei. Începe cu şcolile. Premier: „O să mergem pe sârmă”

18:20, 11 Apr. 2020
Danemarca se pregăteşte pentru ridicarea carantinei, insă premierul Mette Frederiksen le cere cetăţenilor să nu se culce pe o ureche. "Mergem pe sârmă", le-a transmis ea.

Cum poţi să te distrezi şi să ieşi din carantină fără burtă? Pasionaţii de sport nu pun pauză antrenamentelor

10:26, 09 Apr. 2020
Autoizolarea la domiciliu vine cu pericolele ei. Stăm în casă pentru a nu ne întâlni cu virusul, dar ne pândesc alte boli, cauzate de lipsa de activitate fizică. În Bucureşti, tinerii pasionaţi de sport şi-au mutat sala de forţă în dormitor sau în living. Instructorii de fitness postează antrenamente pe internet şi conduc sesiuni de […]

VIDEO | Virale din izolare. Distracţia nu se opreşte nici în carantină: dacă reuşeşti să te distrezi acum, reuşeşti oricând şi oriunde

09:06, 23 Mart. 2020
Cel mai bun lucru pe care îl poţi face în carantină este să îţi păstrezi moralul ridicat. Creativitatea ţi-e pusă la încercare pentru că tot ce făceai până acum pe kilometri întregi, se reduce la câţiva metri pătraţi. Dar dacă vei reuşi să te distrezi acum, aici, vei reuşi oriunde. Iată-i, mai jos, pe cei care au reuşit asta deja:

Sport şi dietă în vremea pandemiei. Beatrice Olaru: „Ai nevoie doar de-un prosop şi-un scaun”. Cum trebuie să arate o masă | VIDEO

20:12, 17 Mart. 2020
Beatrice Olaru, antrenor de fitness şi nutriţionist cu experienţă, a explicat pentru Mediafax ce efecte are izolarea, fie că este impusă sau voluntar-preventivă, asupra corpului. Ea a simulat situaţia în care oamenii ar fi nevoiţi să rămână în carantină pentru o perioadă mai lungă de timp şi a exemplificat şi modul în care se pot antrena pentru a-şi menţine forma fizică.

Ascultă Smart Radio | Michelle Obama şi-a publicat playlist-ul pentru fitness, pentru a motiva oamenii să facă sport

15:48, 20 Ian. 2020
Fosta primă doamnă a SUA, Michelle Obama, şi-a publicat playlist-ul pe care îl foloseşte la antrenamentele de fitness, pentru a-i motiva pe cei care şi-au luat faţă de ei înşişi angajamentul ca anul acesta să facă sport, arată Smart On Trend, care difuzează piese dintre cele recomandate de aceasta.

Cum şi-a petrecut Jennifer Lopez Ajunul Crăciunului: Vedeta i-a lăsat cu gura căscată pe paparazzi. FOTO

20:54, 25 Dec. 2019
Chiar dacă a fost Ajunul Crăciunului, Jennifer Lopez a făcut tot posibilul să ajungă la sală. Vedeta în vârstă de 50 de ani a adus spiritul sărbătorilor cu ea, cântăreaţa fiind îmbrăcată cu un costum roşu, din latex, transmite Daily Mail.

Pas după pas: cum poate îmbunătăţi fitness-ul sănătatea mintală

16:19, 03 Dec. 2019
Mişcarea fizică, de la plimbările regulate la fitness şi sporturi de echipă, poate combate efectele anxietăţii şi depresiei, potrivit mai multor studii recente citate de The Guardian.