mic dejun

De ce italienii nu au același mic dejun în toată țara. 6 orașe, 6 tradiții

13:25, 02 Sept. 2026
Un italian din Genova poate începe ziua cu focaccia și cappuccino, în timp ce în Sicilia micul dejun înseamnă granita cu brioche. Diferențele nu sunt întâmplătoare, ci vin din istoria și tradițiile păstrate în fiecare regiune.

VIDEO | Shakshuka picantă cu Durdulii, rețeta rapidă care transformă câteva ingrediente simple într-o masă completă

13:43, 28 Iul. 2026
Shakshuka este unul dintre acele preparate care demonstrează că nu ai nevoie de multe ingrediente pentru o masă gustoasă. Originară din nordul Africii și foarte populară în Orientul Mijlociu, rețeta combină un sos de roșii aromat cu ouă gătite direct în el. În această variantă, preparatul capătă un plus de consistență datorită cârnaților Durdulii de […]

Nutriționist: „Milioane de oameni își încep ziua în cel mai prost mod posibil”

06:00, 06 Iun. 2026
Pâinea prăjită cu cafea este pentru mulți imaginea clasică a micului dejun. Un nutriționist susține însă că această combinație poate favoriza senzația de foame, oboseala și fluctuațiile de energie pe parcursul zilei, motiv pentru care recomandă alte opțiuni alimentare.

Nutriționiștii au ales: care este cel mai sănătos tip de iaurt din supermarket

11:26, 04 Iun. 2026
Iaurtul este unul dintre cele mai consumate alimente la micul dejun, însă nu toate variantele sunt la fel de sănătoase. Nutriționiștii spun că unele produse conțin prea mult zahăr sau aditivi, în timp ce un anumit tip de iaurt oferă mai multe proteine și beneficii pentru digestie.

Cum s-au schimbat obiceiurile de consum la micul dejun? „Românii nu mai aleg între gust și beneficii, ci le caută împreună”

16:53, 06 Mai 2026
Românii sunt mai atenți la ce consumă la micul dejun și încearcă să găsească produse care îmbină și gustul preferat, dar și aportul de proteină și sursele sutenabile, iar cafea nu mai este numai o sursă de energie, ci este percepută ca o experiență persoanală, arată datele din piață agregate și prezentate miercuri de reprezentanții unuia dintre cei importanți actori globali în domeniul alimentelor și băuturilor.

Noile reguli ale UE pentru micul dejun: sunt vizate mierea, gemul și sucurile 

19:04, 30 Mart. 2026
Noua directivă europeană privind produsele de mic dejun intră în faza finală de implementare și va fi aplicată complet din iunie 2026. Deși la prima vedere pare o actualizare tehnică, schimbările aduse de Uniunea Europeană vizează transparența, protecția consumatorilor și produse mai sănătoase.

Fiecare oră de întârziere a micului dejun ar putea fi asociată cu un risc de deces cu 10% mai mare

08:22, 05 Sept. 2025
Este cea mai importantă masă a zilei, dar și ora la care luați micul dejun este importantă.

10 alimente esenţiale pentru reducerea riscului de cancer de colon, pe fondul creşterii cazurilor în rândul tinerilor

16:41, 22 Ian. 2025
Un nutriţionist evidenţiază 10 alimente care pot ajuta la reducerea riscului de cancer de colon, o boală care afectează tot mai des persoanele tinere, relatează Daily Mail. Cazurile de cancer de colon la persoanele sub 50 de ani au crescut cu 52% în ultimii 30 de ani, parţial din cauza insuficienţei de fibre în alimentaţie. […]

Efectele gripei aviare. McDonald’s Australia micşorează micul dejun din cauza penuriei de ouă

16:25, 04 Iul. 2024
Anunţul a fost făcut pe Facebook. „La fel ca mulţi retaileri, gestionăm cu atenţie aprovizionarea cu ouă din cauza provocărilor actuale ale industriei”, a transmis compania adăugând că „lucrează din greu cu fermierii şi furnizorii australiani pentru a reveni la normal cât mai curând posibil.” Micul dejun este oferit clienţilor doar până la ora 10.30, […]

Unele obiceiuri simple de dimineaţă vă pot creşte nivelul de fericire

08:36, 06 Ian. 2024
Psihologia sugerează că unele obiceiuri simple de dimineaţă vă pot creşte nivelul de fericire. Modul în care vă începeţi ziua poate avea un impact semnificativ asupra stării de spirit şi a productivităţii. 9 obiceiuri matinale pot contribui la fericire.

Mâncatul devreme, un obicei bun pentru inimă

07:12, 06 Ian. 2024
Oamenii de ştiinţă au descoperit că mâncatul devreme, atât dimineaţa, cât şi seara, este asociat cu un risc mai mic de boli cardiovasculare.

Parlamentul UE lansează noul mic dejun european: etichete mai clare şi mai transparente, mai puţin zahăr şi mai multe fructe

16:59, 12 Dec. 2023
Pâine şi gem, lapte şi miere, biscuiţi şi gem: aşa arată noul mic dejun UE.

Unu din trei români nu mănâncă micul dejun – sondaj

10:23, 07 Nov. 2023
Printre cele mai consumate alimente sunt ouăle, urmate de sandvişuri şi mezeluri, brânzeturi, cereale cu lapte sau iaurt.

Un mic dejun consumat devreme poate reduce riscul de diabet de tip 2

16:50, 08 Aug. 2023
Un mic dejun servit devreme poate reduce riscul de diabet de tip 2, arată un nou studiu. De asemenea, cei care au servit cina mai devreme de ora 21.00 au o incidenţă mai mică a diabetului de tip 2.

Cum arată o zi din viaţa unui multimilionar „smart” din România?

22:44, 28 Mart. 2023
  Cum arată o zi din viaţa unui multimilionar din România Mulţi români se întreabă cum este să fii bogat într-o ţară ca România, unde nivelul de trai este încă scăzut pentru majoritatea populaţiei. Cum îşi petrec timpul cei care au averi de milioane sau chiar miliarde de euro? Ce hobby-uri au, ce mănâncă, cu […]

Săritul peste micul dejun poate fi dăunător pentru sistemul imunitar – studiu

11:18, 26 Feb. 2023
La şoarecii care au sărit peste mese, cercetătorii au constatat că celulele au călătorit înapoi în măduva osoasă pentru a hiberna, iar producţia de celule noi în măduva osoasă a scăzut.   Celulele au supravieţuit mai mult timp ca urmare a rămânerii în măduva osoasă şi au îmbătrânit diferit faţă de monocitele care au rămas […]

Micul dejun influenţează sănătatea psihosocială a copiilor

13:18, 28 Aug. 2022
Un studiu publicat în jurnalul academic Frontiers in Nutrition arată că micul dejun este important în cazul copiilor şi adolescenţilor.    „Este important ca cei mici să ia miul dejun, dar contează şi ce mănâncă. Săritul peste micul dejun sau cumpărarea unor gustări de la magazin pot duce la probleme de comportament în cazul copiilor […]

Formulă matematică care îţi dezvăluie cum să-ţi începi bine ziua

15:00, 09 Aug. 2022
Un om de ştiinţă britanic a creat ecuaţia care arată cum să te trezeşti bine.

(P) Ghid de cumpărare a unui prăjitor de pâine

08:00, 21 Iul. 2022
Există mulţi factori pe care trebuie să îi iei în considerare atunci când cumperi un prăjitor de pâine pentru bucătăria ta.

Sfaturi alimentare: Ce să mănânci în timpul zilei, dacă sări peste micul dejun

12:01, 27 Iun. 2022
În loc de trei, de multe ori ne limităm la două mese pe zi, aşa că riscăm să mâncăm mai mult după aceea şi să nu avem suficientă energie pentru restul zilei.

Persoanele care nu au voie să sară peste micul dejun

21:05, 16 Dec. 2021
Cei care doresc să-şi sporească musculatura nu numai că nu pot renunţa la micul dejun, dar, conform experţilor, trebuie să aleagă şi nutrienţii potriviţi.

Cum arată o zi din viaţa unei creatoare de conţinut pe platforma OnlyFans

11:33, 18 Nov. 2021
Justine Jakobs este creator de conţinut OnlyFans din 2019. În prezent, are 36.000 de abonaţi şi se află în top 0,1% al creatorii de pe OnlyFans. O statistică pe care platforma o determină pe baza performanţei contului. „Ori de câte ori le spun oamenilor ce fac, ei sunt curioşi, dar nu ştiu cât de multă […]

Costul unui mic dejun atinge cel mai ridicat nivel din ultimii 10 ani

22:47, 30 Oct. 2021
Costul produselor alimentare de bază care alcătuiesc un mic dejun obişnuit a ajuns la cel mai ridicat nivel din ultimul deceniu, sub presiunea vremii nefavorabile şi a dificultăţilor din lanţul de aprovizionare, ceea ce reprezintă încă o presiune în creştere asupra inflaţiei mondiale.

Ce se recomandă să mânânci la micul dejun, ca să nu ţi se facă foame după două ore

05:46, 07 Iul. 2021
Dar din ce se compune un meniu sănătos? Curge părerea specialistului: ”Un mic dejun sănătos îşi propune să includă alimente de interes pentru organism. În meniul de dimineaţă trebuie să existe trei elemente care să reducă foamea şi să dea corpului combustibilul zilei: grăsimi, fibre şi proteine. Dacă micul dejun nu le include, senzaţia de […]

Veganismul ia amploare

14:02, 30 Iul. 2020
Dacă vrei să devii vegan, trebuie să ştii că există şi ateliere unde înveţi să găteşti în acest stil. Poţi participa la cursuri atât fizic, cât şi online, iar preţul porneşte de la 60 de lei. În momentul de faţă, 2-3% dintre români au adoptat acest stil de viaţă, iar restaurantele de profil înregistrează creşteri […]

CSID.RO | Chef Joseph Hadad: Mierea nu ar trebui să lipseacă niciodată de la micul dejun / Reţeta care-l ajută să se menţină în formă

16:03, 30 Nov. 2017
Chef Joseph Hadad a explicat, în cadrul evenimentului "Be Fit" organizat de csid.ro, că mierea de albine este un aliment care nu ar trebui să lipsească niciodată de la micul dejun deoarece ne oferă o energie pozitivă în corp.

Micul dejun perfect, cu doar trei ingrediente. Mesajul unui medic de la Harvard

07:41, 08 Nov. 2017
Micul-dejun perfect echilibrat nu are decât trei ingrediente şi este inspirat de gastronomia islandeză, potrivit medicului Monique Tello de la Universitatea din Harvard.

BREXIT | ”English breakfast” va fi mai piperat. Cu cât va creşte preţul pentru celebrul mic dejun englezesc după ce Marea Britanie va părăsi UE

07:00, 11 Iul. 2017
Preţul micului dejun al unei familii britanice se va scumpi cu trei lire, din cauza creşterilor preţurilor ingredientelor importate, precum sucul spaniol, untul francez sau baconul danez, dacă Marea Britanie nu încheie un acord cu Uniunea Europeană, avertizează KPMG, potrivit The Guardian.

Mihaela Bilic schimbă regulile: „Micul-dejun NU e recomandat celor care vor să slăbească”

12:55, 10 Apr. 2017
Nutriţionistul Mihaela Bilic desfiinţează mitul potrivit căruia micul-dejun e cea mai importantă masă a zilei, potrivit ONE.

Studiu: Un român cheltuie în medie 10 lei pentru micul dejun. Tinerii nu mănâncă dimineaţa

08:00, 16 Dec. 2016
Peste 50% din românii intervievaţi cheltuiesc în medie 10 lei pentru alimentele şi băuturile componente ale micului dejun, potrivit datelor studiului Breville România publicate joi.

15 alimente benefice şi de evitat pe stomacul gol. Ce trebuie să mănânci pentru o zi optimă

11:00, 28 Nov. 2016
Micul dejun este un ritual zilnic pentru cei mai mulţi dintre noi şi credem că ştim care sunt alimentele benefice pentru un mic dejun adecvat. Cu toate acestea, deşi anumite alimente sunt sănătoase, nu toate sunt bune pentru a fi consumate pe stomacul gol. Iată câteva produse de evitat, dar şi alternativele lor care asigură un început de zi optim, sănătos şi gustos, potrivit theheartysoul.com.

(P) McDonald’s e Gata de Bună Dimineaţa şi face cinste de Ziua Micului Dejun

18:43, 30 Sept. 2016
Luni, 3 octombrie 2016, este Ziua Micului Dejun la McDonald’s! Toţi clienţii care vizitează restaurantele luni dimineaţa, până la ora 10:00, vor primi câte un Cheese McMuffin cu Ou şi o cafea aburindă din partea casei.

De ce a decis acest startup, care valorează 2.8 miliarde de dolari, să le ofere angajaţilor micul dejun la 9.06 AM

13:57, 03 Iun. 2016
Pivotal este un startup de tehnologie iar la ultima evaluare a fost decis că valorează 2.8 miliarde de dolari, dar nu asta este important, ci modul în care a rezolvat o problemă, notează Business Magazin.

Cât de important este micul dejun pentru sănătate

15:24, 28 Mart. 2016
Medicul James Betts, de la Universitatea din Bath, Marea Britanie, susţine că ideea conform căreia micul dejun este cea mai importantă masă a zilei ar putea fi falsă, întrucât acest lucru nu a fost niciodată demonstrat ştiinţific, scrie Gândul.

Ce mănâncă oamenii sănătoşi dimineaţa

10:45, 20 Mart. 2016
Un nou studiu condus de Anna-Leena Vuorinen, de la Centrul de Cercetări Tehnice VTT din Finlanda, şi prezentat la Săptămâna Obezităţii 2015 din Los Angeles, a analizat obiceiurile alimentare pentru micul dejun a 147 de persoane în perioada septembrie 2014 - ianuarie 2015, scrie Gândul.

Persoanele care renunţă în mod regulat la micul dejun riscă să se îngraşe cu 13 kilograme într-un an

09:43, 28 Ian. 2015
Persoanele care renunţă la micul dejun de trei ori pe săptămână riscă să consume 252 de calorii suplimentare pe parcursul zilelor respective şi să se îngraşe aproximativ 13 kilograme într-un singur an, potrivit unui studiu realizat recent în Marea Britanie.

STUDIU: Un mic dejun copios înainte de călătoria cu avionul combate efectul decalajului de fus orar

17:13, 11 Iul. 2014
Un mic dejun copios, bogat în carbohidraţi, înainte de călătoria cu avionul, poate combate efectul decalajului de fus orar, care afectează ritmul ceasului biologic.

Palatul Buckingham caută guvernantă

13:28, 27 Ian. 2014
Palatul Buckingham recrutează un guvernant sau o guvernantă, care se va ocupa, printre altele, de pregătirea băii şi de întreţinerea mobilierului, persoana respectivă trebuind, în acelaşi timp, să aibă un simţ ascuţit al "confidenţialităţii".

STUDIU: Motivele pentru care femeile nu iau micul dejun

16:34, 26 Ian. 2014
Femeile sunt preocupate de aspectul fizic, motiv pentru care preferă ca dimineaţa să îşi aranjeze părul şi să se machieze, decât să ia micul dejun, iar kilogramele în plus reprezintă un alt factor din cauza căruia acestea nu mănâncă dimineaţa, se arată într-un nou sondaj.

Micul dejun englezesc, în pericol de dispariţie, din cauza dulceţii

19:12, 30 Oct. 2013
Micul dejun englezesc este în pericol de dispariţie, dulceaţa servită în mod tradiţional la această masă fiind subiectul unui proiect de lege al Uniunii Europene prin care se doreşte reducerea conţinutului de zahăr din acest produs.