Video Anxietatea şi frica de epidemie te fac să mănânci mai mult. Sfatul psihologilor

Au trecut peste 6 săptămâni de când stai închis în casă din cauza epidemiei.
Mănânci mai mult însă nu e vina ta. Uite ce se întâmplă!
Anxietatea şi frica sunt două sentimente care te copleşesc, spun specialiştii.

204 afișări

Stai deja de 6 săptămâni închis în casă şi mai ai încă 2 de aşteptat. Majoritatea ne confruntăm cu stări emoţionale extreme şi ne împrietenim din ce în ce mai mult cu frigiderul. Un psiholog are răspunsuri pentru tot ce ţi se întâmplă.

Cristina Fedorovici, psiholog: Anxietatea a crescut foarte mult. Mâncăm mai mult, mai prost şi mai haotic. Ne calmăm, ne liniştim fricile, ne liniştim anxietatea atunci când băgăm ceva în gură. Din păcate ne liniştim doar pe o perioadă foarte scurtă, după care anxietatea revine şi poate să fie chiar mai mare decât era initial.

ULTIMELE ȘTIRI

Vezi mai multe articole din categoria social

Oricât de greu pare să îţi înfrânezi poftele alimentare, există soluţii.

Cristina Fedorovici: Să stabilim ora la care vom mânca şi ce anume vom mânca.

În concluzie, cu puţină disciplină şi mai puţină presiune asupra ta, îţi poţi controla alimentaţia din această perioadă de izolare.

Citește pe alephnews.ro: FOTO. Ceasul de aur al celui mai bogat om de pe Titanic va fi scos la licitație, alături de alte obiecte unice. Care sunt prețurile estimate

Citește pe www.zf.ro: Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”

Citește pe www.zf.ro: Gigantul Delhaize, proprietarul Mega Image, deschide la Bucureşti un centru de servicii unde angajează sute de IT-işti. Recrutările deja au început

Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!

Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!

Taguri:: epidemie,; frica,; inchidere,; psiholog,; mancare,; alimentatie,; alimente,; disciplina,; pizza,; presiune,; echilibru

Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.