diet

10 trucuri pentru a slăbi mai usor

10:50, 24 Ian. 2011
Te-ai hotărât să ţii un regim alimentar pentru a scăpa de kilogramele în plus, dar oricare ar fi acesta, vrei ca efectele să apară într-un timp foarte scurt? Iată câteva trucuri pentru a slabi mai repede decât ai putea crede!

Cum poţi estompa ridurile cu ajutorul dietei

23:03, 13 Ian. 2011
Trecerea anilor şi mediul poluant în care trăim lasă urme adânci în primul rând pe chipul nostru, potrivit Gândul.

Ce trebuie să mănânci de Revelion ca să scapi de mahmureala din prima zi a noului an

15:26, 29 Dec. 2010
Meniul de la masa de Revelion poate influenţa intensitatea stării de mahmureală de a doua zi, anumite alimente eliminând aceaste neplăceri, potrivit nutriţioniştilor britanici, citaţi de dailymail.co.uk.

Injecţia care te scapă de kilogramele în exces va fi lansată în cel mult trei ani şi promite slăbirea cu 20 de kilograme în mai puţin de şase luni

08:03, 29 Dec. 2010
Reprezentanţii unei companii farmaceutice susţin că au găsit formula prin care organismul este stimulat să ardă grăsimile fără restricţii culinare. Potrivit specialiştilor, noul produs, sub forma unei injecţii, are şi capacitatea de a preveni apariţia unor complicaţii des întâlnite în rândul persoanelor supraponderale, printre care diabetul sau bolile cardiovasculare, informează Gândul.

Top 5 motive pentru care bărbaţii slăbesc mai repede decât femeile

07:04, 17 Dec. 2010
Strategiile folosite de bărbaţi pentru a scăpa de surplusul de kilograme nu sunt complicate, dar pot fi eficiente şi în cazul femeilor, susţin specialiştii în nutriţie, potrivit Gândul.

Cum poţi mânca sănătos la fast-foodurile din mall

08:05, 07 Dec. 2010
Trăim într-o eră a vitezei, motiv pentru care suntem tentaţi să mâncăm tot mai des prin oraş. Nutriţioniştii citaţi de site-ul shine.yahoo.com recomandă câteva tipuri de preparate ce pot fi mâncate cu încredere şi în marile centre comerciale, informează Gândul.

Regimul de iarnă: 55% carbohidraţi, 30% grăsimi şi 15% proteine

23:10, 29 Nov. 2010
Pentru a lupta cu oboseala, stresul şi temperaturile scăzute, organismul uman are nevoie de o dietă adecvată temperaturilor scăzute, susţin nutriţioniştii, potrivit Gândul.

A fost descoperit regimul ideal pentru prevenirea obezităţii

14:33, 25 Nov. 2010
Regimul ideal pentru prevenirea obezităţii trebuie să fie bogat în proteine şi sărac în glucide, potrivit unui studiu realizat în opt ţări europene de o echipă de cercetători danezi, publicat în New England Journal of Medicine.

Postul Crăciunului: mai puţină soia şi înlocuiţi carnea cu ciupercile

08:26, 19 Nov. 2010
Bun prilej pentru detoxifiere, postul este binevenit în oricare perioadă a anului, spun specialiştii. Însa trebuie să ţineţi cont de câteva atenţionări. Nu trebuie să ne înfometăm până la epuizare, trebuie să avem grijă cum combinăm alimentele, să diversificăm meniul şi să nu ne înfruptăm fără oprelişti din bunătăţile de pe masa de Crăciun, odată ce interdicţiile alimentare au fost ridicate, informează www.csid.ro.

Kelly Osbourne a plâns de fericire în timpul unei şedinţe foto în costum de baie

13:48, 17 Nov. 2010
Kelly Osbourne a pozat pentru revista americană "Shape", îmbrăcată într-un costum de baie roşu, recunoscând că au existat momente în care fericirea a copleşit-o, relatează dailymail.co.uk.

Patru din 10 femei care ţin dietă se îngraşă

07:28, 15 Nov. 2010
Patru din zece femei care intră la cură de slăbire sfârşesc prin a cântări mai mult decât la începutul dietei. Aceasta este concluzia unui studiu britanic realizat recent pe un eşantion de 2.000 de femei, cu vârsta cuprinsă între 18 şi 65 de ani, informează "Daily Mail".

Michael Douglas ţine cură de îngrăşare, după ce cancerul l-a adus la 63 de kilograme

13:21, 12 Nov. 2010
Michael Douglas ţine cură de îngrăşare, cu preparate pe bază de paste, pui şi ficat, pentru a mai câştiga în greutate, actorul fiind foarte slăbit ca urmare a tratamentului împotriva cancerului la gât, potrivit contactmusic.com.

Cum afli dacă dieta pe care o urmezi este periculoasă

00:05, 04 Nov. 2010
Căderea părului, deteriorarea unghiilor, apariţia ridurilor, urticaria sunt posibile efecte ale unui regim draconic, potrivit Gândul.

Ce să mănânci ca să-ţi păstrezi tinereţea

23:36, 02 Nov. 2010
Supraconsumul caloric, mai ales cel de calorii de slabă calitate, des întâlnit în preparatele de tip fast-food, creşte producţia radicalilor liberi în organism, potrivit www.gandul.info.

Alimentaţia corectă: mai nou, grăsimile sunt sănătoase şi chiar recomandate în dietă!

14:03, 01 Nov. 2010
Avem impresia că ştim ce să mâncăm: mai puţină carne roşie şi mai multe fibre, mai puţine grăsimi saturate şi mai multe legume şi fructe. Greşit! Cel puţin asta susţine o nouă carte controversată semnată de nutriţionistul Zoe Harcombe.

Lista alimentelor care scad şansele ca un bărbat să devină tată

07:40, 28 Oct. 2010
Unul din şase cupluri nu poate concepe un copil, arată statisticile de specialitate. Potrivit datelor, în 45 la sută dintre cazuri bărbaţii sunt responsabili de imposibilitatea de a avea urmaşi. Un studiu recent al experţilor de la Centrul de Fertilitate al Spitalului din Massachusetts arată că alimentaţia joacă un rol important în conceperea unui copil, informează Gândul.

Uleiul de măsline, brânza şi prăjiturile pot proteja împotriva cancerului la sân

12:05, 16 Oct. 2010
O dietă bogată în ulei de măsline, brânză şi prăjituri oferă protecţie împotriva cancerului la sân şi chiar favorizează pierderea în greutate, potrivit unui nutriţionist american, citat de dailymail.co.uk.

Cele cinci condimente care te scapă de kilogramele în plus

08:20, 13 Oct. 2010
Să slăbeşti fără dietă şi fără abonament la o sală de fitness. Să topeşti kilogramele fără bisturiu. Cu toţii visăm la asta. Nutriţioniştii susţin că este posibil, dacă includem în alimentaţie condimente care accelerează metabolismul, ne informează cotidianul Gândul.

Grăsimile şi proteinele „sănătoase” – greu de digerat, obligă organismul să cheltuiască mai multă energie

07:16, 06 Oct. 2010
Grăsimile şi proteinele de origine animală sunt primele substanţe nutritive pe care le ocolim atunci când vrem să adoptăm un stil alimentar sănătos sau să slăbim, potrivit Gândul.

Lista băuturilor de care trebuie să te fereşti atunci când eşti la dietă

07:08, 05 Oct. 2010
Alcoolul şi răcoritoarele au un conţinut ridicat de zahăr, iar raportul caloric la suta de mililitri va îngreuna procesul de slăbire, potrivit Gândul.

Un mic dejun bogat în carbohidraţi, mai eficient în dietă decât o oră de plimbare

09:52, 02 Oct. 2010
Un mic dejun bogat în carbohidraţi este metoda sigură şi eficientă de a scăpa de kilogramele în exces. Aceasta este concluzia la care a ajuns un grup de cercetători de la Universitatea de Medicină din Nottingham, conduşi de directorul instituţiei prof. dr. Ian MacDonald, informează site-ul MSN Health.

Ce alimente de bază conţine o dietă toamna

07:16, 21 Sept. 2010
Spuneţi adio dietelor bazate exlusiv pe fructe şi legume. Odată cu scăderea temperaturilor, organismul are nevoie, pe lângă vitamine, antioxidanţi şi lichide, de proteine şi de grăsimi pentru a face faţă anotimpului de tranziţie. "Fructele şi legumele nu trebuie excluse definitiv din alimentaţie, deoarece organismul are nevoie şi de vitamine.

8 din 10 femei şi-ar dori să slăbească cu ajutorul bisturiului. Cât costă operaţia de micşorare a stomacului

07:15, 18 Aug. 2010
Abdominoplastia, liposucţia şi micşorarea stomacului sunt printre cele mai solicitate intervenţii chirurgicale, susţin esteticienii români, potrivit Gândul.

Cinci paşi pentru a slăbi chiar şi în vacanţă

22:37, 10 Aug. 2010
În zilele de concediu, organismul intră în repaus, iar astfel se diminuează procesul de ardere a kilocaloriilor, potrivit Gândul.

Dieta cu grapefruit

13:22, 10 Aug. 2010
Regim cu salată, regim cu orez, cu sirop de arţar, lacto-vegetarian, raw, Atkins, Zone, DASH, ţi-a mai ramas vreun regim netestat în încercarea chinuitoare de a da jos kilogramele in plus? Îţi recomandăm dieta cu grapefruit. Vezi mai jos ce avantaje are şi cum trebuie urmat!

Cum poţi slăbi în cinci paşi fără a apela la un nutriţionist

08:00, 09 Aug. 2010
Medicii nutriţionişti susţin că pentru a scăpa de kilogramele în plus trebuie să respectăm cinci paşi esenţiali. Potrivit acestora, astfel organismul nu va avea de suferit, iar rezultatele nu vor întârzia să apară, informează Gândul.

Lista alimentelor sănătoase care îngraşă

07:03, 26 Iul. 2010
Preparate bogate în kilocalorii, măslinele negre şi mierea nu trebuie să lipsească dintr-o dietă echilibrată, dar cantitatea lor trebuie redusă, mai ales când vrem să scăpăm de câteva kilograme, potrivit Gândul.

Sfaturi pentru slăbit: Topul celor mai improbabile soluţii, care şi-au dovedit însă eficienţa

10:35, 17 Iul. 2010
Potrivit concepţiei generale, pentru a slăbi, oamenii trebuie să mănânce mai puţin şi să practice mai mult sport, însă, cercetătorii britanici, citaţi în numărul din luna iulie al revistei Men's Health, susţin că există şi alte soluţii eficiente atunci când este vorba de a ţine o dietă.

Dorinţa de a slăbi cu orice preţ poate costa foarte scump

10:21, 17 Iul. 2010
Farmaciile din toată lumea vând numeroase produse create cu scopul de a-i ajuta pe oameni să slăbească, precum suplimente alimentare şi medicamente, însă, deşi eficienţa lor este variabilă, toate pot să coste foarte scump, atât pe plan financiar cât şi medical.

Topul alimentelor de vară care stimulează arderea grăsimilor

07:18, 13 Iul. 2010
Din cauza temperaturilor ridicate, organismul pierde apă şi substanţe minerale, care, dacă nu sunt înlocuite rapid, pot genera o serie întreagă de tulburări metabolice şi cardiovasculare, atenţionează specialiştii, potrivit Gândul.

Femeile în vârstă care urmează diete hiperproteice, expuse unui risc mai mare de osteoporoză

16:52, 09 Iul. 2010
Femeile în vârstă care urmează diete hiperproteice, de tipul Atkins, sunt expuse unui risc crescut de declanşare a osteoporozei, informează dailymail.co.uk.

Când slăbeşte Andra? Când ţine diete Cătălin Măruţă

07:29, 09 Iul. 2010
Andra Măruţă consideră stilul de viaţă activ şi vârsta drept atuuri în lupta cu kilogramele în plus. Cu toate acestea, artista recunoaşte că şi ea are perioade când s-a mai rotunjit.

Valentina Pelinel: „Am slăbit 7 kg, deşi mâncam din 4 în 4 ore”

07:23, 01 Iul. 2010
Pentru a slăbi, fotomodelul a preferat să apeleze la un medic nutriţionist, fiindcă îi era frică de efectele adverse pe care dietele prietenelor sale îl puteau avea asupra ei. O dietă bazată pe legume, cât mai puţine fructe, carne albă, lactate cu cel mult 2 la sută grăsime şi sportul au ajutat-o pe Valentina Pelinel să slăbească 6-7 kilograme în două luni.

Artan a testat două regimuri: înfometare şi pilule

09:00, 25 Iun. 2010
Două diete de slăbit a încercat solistul trupei "Partizan" Adrian Pleşca, cunoscut sub numele de Artan, pentru a scăpa de kilogramele în plus: înfometarea şi pilulele. Deşi efectul produs asupra organismului a fost cel dorit, cântăreţul nu recomandă medicamentele de slăbit, deoarece acestea induc starea de depresie.

Monica Anghel: Aikido m-a ajutat să slăbesc

01:41, 24 Iun. 2010
Monica Anghel a declarat pentru Gândul că a încercat toate dietele posibile şi imposibile, dar niciun regim alimentar nu a dat rezultatele mult aşteptate.

Cătălin Crişan: Am slăbit 32 de kilograme mâncând de 5 ori pe zi

01:37, 23 Iun. 2010
Ideea de bază a regimului alimentar la care a apelat artistul era prevenirea senzaţiei de foame. Acesta este motivul pentru care Cătălin Crişan mânca de cinci ori pe zi, din trei în trei ore, potrivit Gândul.

Ion Cristoiu a slăbit 30 de kilograme îmbinând lecţiile de înot cu dieta

09:47, 22 Iun. 2010
Jurnalistul Ion Cristoiu a declarat pentru Gândul că nu crede în reţete, medicamente sau alimente speciale care te ajută să scapi de kilogramele în plus. "Eram prin '94-'95 când mi-am făcut câteva analize şi medicul mi-a recomandat să mai slăbesc. Atunci am luat decizia că trebuie să mai dau câteva kilograme jos. Într-o lună şi ceva am reuşit să slăbesc 30 de kilograme. Medicul mi-a spus că am făcut greva foamei, deoarece a fost un proces spectaculos", spune jurnalistul.

Topul motivelor pentru care nu slăbim după dietă

09:09, 07 Iun. 2010
Diete draconice, efortul orelor petrecute în sala de fitness, programări la centrele de remodelare corporală, creme, pastile de slăbit, le-ai încercat pe toate şi tot nu ai reuşit să dai măcar un kilogram jos, ci dimpotrivă cântarul arată câteva kilograme în plus.

Dieta mediteraneeană este o soluţie eficientă pentru a îndepărta surplusul de kilograme

14:33, 02 Iun. 2010
Dacă numeri pe degete zilele rămase până la plajă, ai nevoie de un regim care să te scape în timp record de grăsimile rebele. Aşa că nu ezita să consumi din abundenţă alimentele vedetă din Balcani.

Cum scăpăm definitiv de celulită?

09:00, 28 Mai 2010
Celulita este declarată inamicul numărul 1 al femeilor. Medicii spun că peste 90 la sută dintre femei dezvoltă până la vârsta de 30 de ani stadiile incipiente ale aspectului de coajă de portocală al pielii.