anxietate

Depresia și anxietatea ar putea fi prezise de dezvoltarea creierului în copilărie. Bolile pot fi descoperite cu până la patru ani înainte de apariția simptomelor

02:40, 26 Oct. 2026
Viteza cu care se maturizează creierul unui copil poate prezice dacă acesta va dezvolta depresie sau anxietate în adolescență, cu până la patru ani înainte de apariția simptomelor, conform celor mai recente cercetări.

Ce este „hang-xiety”. Specialiștii explică legătura dintre alcool, somn și anxietatea de a doua zi

13:29, 10 Oct. 2026
O noapte în care ai consumat alcool poate fi urmată nu doar de dureri de cap și oboseală, ci și de o stare puternică de neliniște, însoțită de întrebări despre ce ai spus sau făcut cu o seară înainte.

121 de studii, aceeași concluzie. Ecranele ne fură somnul, sportul și prietenii

10:10, 05 Oct. 2026
Peste două ore pe zi cu ochii în telefon? Un studiu pe 9 milioane de tineri leagă acest obicei de depresie, anxietate și obezitate.

Hobby-urile care pot reduce stresul. Studiile arată ce activități ne pot face să ne simțim mai bine

21:35, 04 Oct. 2026
Unele hobby-uri, precum cititul, grădinăritul, gătitul, desenul, tricotatul sau alergarea, pot contribui la reducerea stresului și anxietății, potrivit unor cercetări și opinii ale unor specialiști prezentate de The Independent. Unele dintre aceste activități pot avea efecte asupra stării de bine chiar și atunci când sunt practicate pentru perioade scurte.

Încă un factor de risc pentru apariția anxietății: zahărul consumat în copilărie

20:31, 24 Sept. 2026
Expunerea mai redusă la zahăr în timpul sarcinii și în primii doi ani de viață a fost asociată cu un risc mai mic de apariție a anxietății la maturitate, potrivit unui studiu realizat pe datele a peste 45.000 de persoane din Marea Britanie.

45% dintre angajații români sunt în burnout

13:57, 24 Sept. 2026
Aproape jumătate dintre angajații români se confruntă cu oboseală provocată sau agravată de muncă, iar cei foarte performanți pot ajunge să ceară ajutor abia când nu mai reușesc să susțină ritmul profesional.

Studiu: Nu contează doar cât dormi, ci și cum dormi

08:02, 19 Sept. 2026
Felul în care dormim, nu doar numărul de ore de somn, ar putea avea legătură cu riscul de a dezvolta anumite boli mai târziu în viață. Un studiu amplu, realizat pe aproape 100.000 de persoane, a identificat asocieri între diferitele stadii ale somnului și peste 1.000 de rezultate medicale.

Vitamina D: legături cu sănătatea mintală, ovarele polichistice și apneea în somn

11:17, 15 Aug. 2026
Nivelurile insuficiente de vitamina D pot avea implicații mult mai ample decât afectarea sănătății osoase sau a sistemului imunitar. Specialiștii atrag însă atenția că, pentru unele dintre aceste asocieri, nu a fost stabilită o relație directă de cauzalitate.

Felul în care vorbesc copiii despre experiențele dificile poate indica riscul de depresie și anxietate

12:17, 08 Aug. 2026
Un studiu realizat la Universitatea Stanford arată că modul în care copiii vorbesc despre experiențele dificile poate indica riscul de a dezvolta, mai târziu, depresie sau anxietate.

De cât somn ai nevoie pentru a îmbătrâni sănătos? Cum influențează somnul modul în care organismul funcționează

20:56, 01 Aug. 2026
Conform unui nou studiu, un număr prea mic sau prea mare de ore de somn poate accelera procesul de îmbătrânire la nivelul creierului, inimii, plămânilor și sistemului imunitar și poate fi asociat cu mai multe boli.

Căldura extremă afectează și sănătatea mintală. Tot mai mulți oameni dezvoltă anxietate

20:31, 24 Iul. 2026
Valurile repetate de căldură pot avea efecte importante asupra sănătății mintale, avertizează psihologii. Tot mai multe persoane dezvoltă anxietate climatică, o stare caracterizată prin teamă, neputință și îngrijorare legată de efectele schimbărilor climatice.

Cum afectează scumpirile și inegalitățile economice sănătatea mintală. Avertismentul cercetătorilor

17:44, 20 Iul. 2026
Un nou studiu sugerează că probleme precum anxietatea, stresul și epuizarea nu sunt doar rezultatul alegerilor individuale sau al stilului de viață, ci și consecința faptului că oamenii trăiesc într-o lume pentru care nu au evoluat.

Depresia de vară există și poate fi la fel de gravă ca cea din sezonul rece. Ce spun specialiștii

10:00, 19 Iul. 2026
Depresia sezonieră, fenomenul întâlnit în perioada rece, a început să se manifeste și vara. Specialiștii avertizează că este favorizată de valurile de căldură și nopțile tropicale.

Animalele care îți pot mirosi frica. Ce se întâmplă cu organismul lor când simt că ești speriat

05:25, 14 Iul. 2026
Expresia potrivit căreia animalele pot „mirosi frica” nu este doar o figură de stil. Mai multe studii arată că unele specii pot identifica modificările produse în transpirația și respirația oamenilor atunci când aceștia sunt speriați sau stresați. Câinii, caii și pisicile nu percep frica drept un concept abstract, însă pot detecta semnalele chimice generate de reacția organismului și își adaptează comportamentul.

„Între intestin și creier există un dialog continuu”. Explicațiile unui medic

18:22, 05 Iul. 2026
Intestinul influențează creierul mai mult decât cred mulți oameni, spune un medic italian. Ce arată noile cercetări despre microbiotă.

Ce spune psihologia despre persoanele care își verifică e-mailurile de serviciu în timpul vacanței

19:50, 02 Iul. 2026
Psihologii explică de ce mulți oameni își verifică e-mailurile în vacanță și ce pot face pentru o odihnă reală.

O substanță comună din compoziția plasticului, asociată cu anxietatea cronică

14:55, 17 Iun. 2026
Expunerea la o substanță chimică des întâlnită în plastic, înainte și la scurt timp după naștere, poate avea efecte de durată asupra comportamentului.

Leguma de vară care îmbunătățește starea de spirit, calitatea somnului și reduce anxietatea

13:52, 16 Iun. 2026
Castravetele nu este doar o legumă răcoritoare de vară. Studiile clinice confirmă că extractul său îmbunătățește somnul, reduce anxietatea și crește starea de spirit.

Tot mai mulți tineri se simt obligați să fie perfecți. Cercetătorii avertizează asupra efectelor

16:26, 12 Iun. 2026
Nivelul perfecționismului în rândul tinerilor a ajuns la un maxim istoric, potrivit unui studiu realizat pe peste 82.000 de studenți din Statele Unite, Canada și Marea Britanie.

Poate AI să înțeleagă depresia? Un studiu deschide noi perspective pentru sănătatea mintală

08:43, 11 Iun. 2026
Inteligența artificială ar putea deveni un instrument important pentru cercetarea în sănătatea mintală, potrivit unui nou studiu realizat în Germania, transmite Euronews.

Psihologii atrag atenția: copiii sunt mai supravegheați ca niciodată, dar și mai anxioși

17:53, 10 Iun. 2026
Generația care umbla cu bicicleta până la apus fără să anunțe pe nimeni privește în urmă la acele ore nesupravegheate cu o nostalgie complicată. Cercetătorii au documentat o scădere continuă a libertății copiilor din ultimele cinci decenii și, în același interval, o creștere substanțială a anxietății și depresiei în rândul tinerilor.

Vremea extremă poate provoca anxietate

08:51, 08 Iun. 2026
Uraganele, incendiile de vegetație, inundațiile și alte fenomene meteorologice extreme pot, de asemenea, stârni furtuni de anxietate.

Metoda olandeză cu care poți scăpa de stres fără să faci nimic

21:38, 04 Iun. 2026
Puține tehnici sunt atât de infailibile și definitive ca aceasta pentru a ne simți mai bine, și pe deasupra fără efort. Nu vorbim despre meditație sau exerciții fizice, ci despre metoda olandeză cu care vei spune adio stresului. Îți explicăm în ce constă.

Motive reale pentru care călătoriile singuri sunt mai avantajoase. Ce spun experții în turism

07:48, 14 Mai 2026
Fără discuții despre itinerariu, fără anxietatea altcuiva și cu șanse mai mari la un upgrade - zborul singuri are avantaje concrete pe care puțini pasageri le iau în calcul.

De ce somnul în întuneric total este mult mai benefic pentru sănătate – și cum să te obișnuiești treptat cu el

07:28, 13 Mai 2026
Dacă lumina aprinsă din dormitor ți se pare inofensivă, specialiștii în medicina somnului spun că te înșeli: chiar și o lumină slabă pe timpul nopții perturbă producția de melatonină și a fost asociată cu hipertensiune arterială, diabet de tip 2 și creștere în greutate.

Medicii au spus că simptomele unei femei suspecte de hantavirus sunt doar anxietate

08:49, 12 Mai 2026
O femeie din Franța care a fost diagnosticată cu hantavirus după ce a fost evacuată de pe nava de croazieră le-a semnalat medicilor de la bord simptomele pe care le avea, dar i s-a spus că probabil era vorba doar de anxietate, a declarat ministrul spaniol al sănătății.

Ce spun gândurile tale negre despre personalitatea ta. Explicația psihologilor

19:15, 29 Apr. 2026
Gândurile negre, ciudate, tulburătoare sau chiar violente care îți trec prin minte nu înseamnă că ești o persoană rea. 94% dintre oameni le au, iar psihologii spun că sunt o parte normală a condiției umane, periculoase doar atunci când reacționezi greșit la ele.

Anxietate, stres? Ce poate face un ceas de monitorizare a funcțiilor vitale pentru sănătatea ta mintală (P)

18:18, 28 Apr. 2026
Trăim într-o eră a vitezei, în care presiunea constantă de a performa, fluxul informațional neîntrerupt și incertitudinea economică au transformat stresul dintr-o reacție ocazională într-o stare de fundal. De multe ori, organismul nostru procesează anxietatea mult înainte ca mintea să o conștientizeze.

Luni ești mai stresat, iar știința explică de ce. Nu e vorba de muncă

21:00, 27 Apr. 2026
Un studiu publicat în Journal of Affective Disorders arată că ziua de luni crește cortizolul cu 23%, inclusiv la persoanele pensionate. Motivul nu ține de muncă.

Afacerea din spatele anxietății Generației Z: paginile Instagram care vând prietenii înainte de facultate

08:28, 27 Apr. 2026
Pentru elevii de liceu care se pregătesc să înceapă facultatea, stresul nu se termină odată cu admiterea. O nouă sursă de presiune apare înainte de primul curs: nevoia de a-și face prieteni și colegi de cameră pe Instagram, cu luni înainte de a ajunge în campus, arată CNN.

Riscurile psihosociale la locul de muncă ucid în tăcere. Peste 840.000 de decese anual și efecte grave asupra sănătății

08:08, 27 Apr. 2026
Riscurile psihosociale la locul de muncă reprezintă una dintre cele mai mari provocări pentru sănătatea angajaților la nivel mondial.

Psihologia îți spune ce tip de personalitate ai în funcție de cât de des îți faci ordine în casă

11:01, 24 Apr. 2026
Cât de des faci ordine în casă spune mai multe despre tine decât crezi. Psihologii au identificat trei tipuri de personalitate distincte, în funcție de frecvența cu care oamenii își organizează spațiul de locuit.

Unul din doi europeni sunt în risc de depresie, iar efectele se resimt asupra copiilor

12:09, 21 Apr. 2026
Mai mult de jumătate dintre europeni (57%) sunt în risc de depresie, potrivit celui mai recent raport publicat de Eurofoundi, agenția Uniunii Europene specializată în condițiile de viață și de muncă.

Tehnica simplă care te scapă de stres și anxietate: cum funcționează mindfulness în viața de zi cu zi

13:48, 04 Apr. 2026
Anxietatea și stresul fac parte din viața cotidiană, dar modul în care le gestionăm poate face diferența între o zi dificilă și una echilibrată.

Anxietatea provocată de război: cum îți poți proteja sănătatea mintală în perioade de criză

11:27, 30 Mart. 2026
Războaiele și incertitudinea economică pot avea un impact puternic asupra sănătății mintale. Pe fondul tensiunilor generate de conflictul din Iran și al creșterii temerilor economice, specialiștii avertizează că tot mai mulți oameni se confruntă cu anxietate și stres, transmite Euronews.

Un adevăr inconfortabil a fost scos la iveală de specialiști. Cine te stresează, te îmbătrânește

12:43, 22 Mart. 2026
Un studiu recent publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) arată că persoanele dificile din viața noastră, denumite de cercetători „hassleri”, pot accelera îmbătrânirea biologică și afecta sănătatea mintală și fizică.

De ce unii experți consideră botoxul un antidepresiv puternic

21:29, 20 Mart. 2026
Dacă arăți bine, te simți bine. Aceasta este baza ușor falsă pe care Marea Britanie cheltuiește anual aproximativ 2,75 miliarde de lire sterline (3,68 miliarde de dolari) pe proceduri cosmetice precum botox și fillere dermice.

Medicamentele pentru slăbit ar putea reduce riscul de depresie și anxietate

11:05, 19 Mart. 2026
Un nou studiu publicat în The Lancet Psychiatry sugerează că medicamentele pentru slăbit pe bază de semaglutidă ar putea avea beneficii neașteptate asupra sănătății mintale, fiind asociate cu un risc mai scăzut de depresie, anxietate și comportamente de auto-vătămare, scrie Euronews.

Muzica special concepută, ascultată timp de 24 de minute, reduce semnificativ anxietatea

04:26, 17 Mart. 2026
Un studiu clinic a arătat că ascultarea unei muzici special concepute, cu stimulare auditivă prin ritm, poate reduce semnificativ anxietatea. Dintre diferitele durate de ascultare testate, o sesiune de 24 de minute a adus cele mai mari beneficii, ameliorând atât simptomele mentale, cât și cele fizice ale anxietății.

Poluarea este asociată cu anxietatea și depresia, avertizează Agenția Europeană de Mediu

11:37, 04 Mart. 2026
Poluarea mediului este asociată cu mai multe tulburări de sănătate mintală în Europa, a avertizat Agenția Europeană de Mediu (AEM), susținând că aplicarea legislației ar avea ca rezultat reducerea nivelului de depresie și anxietate în rândul europenilor.