Un somn de calitate într-o societate dependentă de ecrane. Misiune imposibilă?
10:48
A avea un somn de calitate, fără treziri nocturne, atunci când ecranele telefonului mobil sau ale tabletei ocupă mare parte din ultimele ore ale zilei nu este o sarcină ușoară. Trăim într-o societate hiperconectată și hiperproductivă în care odihna devine tot mai dificilă, cu consecințe pentru sănătatea fizică și mentală.